ปวดตึงขามาก ทำไงดีครับ

ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ

สวัสดีค่ะ (= ณ ตอนนี้ ปวดขา น่องตึงมากเลยค่ะ  เนื่องจากเดินไปช้อปที่ตลาด เดินขึ้นลงบันได 3 ชั้น หลายรอบ ช่วงตรุษจีน นี่เดินเกือบหมื่นก้าวได้ อมก... โอมจี...  น้ำมันไพล ยานวด นวดแผนไทย

ผมมีอาการตึงๆคันๆ ที่กลางหลังช่วงกระดูกสันหลังจนถึงด้านบนของก้นครับ น่าจะเป็นเป็นที่กล้ามเนื้อครับ ก่อนหน้าไปยกของผิดท่า ปวดหลังแต่ไม่ปวดขาหรือชาเลยครับ ได้รับการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด หายปวดแล้วแต

วันนี้ตั้งใจมาเล่าประสบการณ์ การจี้น่อง ที่เราทำมาแล้วรู้สึกว่า... ***ถ้าย้อนเวลาได้ จะไม่ทำเลย*** ไม่ได้มาเขียนเพื่อโจมตีคลินิกใดๆ นะ แต่อยากแชร์ให้คนที่กำลังคิดจะทำ หรือลังเล ได้ข้อมูลอีกมุม ที่อา

ผมอายุ37 ทำงานกับคอมพิวเตอร์ มีอาการปวดต้นคอบริเวณฐานกระโหล ข้างหูไล่มาตามต้นคอ ถึงหลังส่วนบน บางที ตึงถึง เอว มีอาการมึนหัว และปวดตาพร่ารวมด้วย:( ปวดแบบตึงๆ เป็นมา2ปีแล้ว กินยา คลายเส้นมาตลอด หามาหลา

1.มึนหัว ตาพร่า มองระยะไกลจะไม่ค่อยชัด เวลานอนจะรู้สึกเหมือนโคลงๆ(บางครั้งเหมือนเดินตกหลุม) 2ตึงๆ กลางหน้าผาก โพรงจมูกซ้าย หัวตา ขมับ ลงมาที่คอเหมือนมีเสมหะ ลูบตรงคอไปแว่บลงตรงกลาง ผ่านหน้าอก ไปถึงขา

คือผมปวดหลังช่วงสโพกไปโรงบาล พยาบาลให้ไปแผนกกระดูก พอผมเจอหมอก็บอกอาการปวดหลังไป หมอก็สอบถามอาการเเล้วให้ขึ้นบนเตียงเเล้วให้ยกขาขึ้นเพื่อเช็คว่าปวดร้าวลงขาไหม ปรากฏว่าไม่ร้าวลงขา หมอก็ให้ไปเอกซเรย์หลั

เนื่องจากเมื่อวานผมรู้สึกปวดคอมาก จึงตัดสินใจไปร้านนวดแผนไทยหน้าหมู่บ้าน ทางร้านถามว่า วันนี้มานวดอะไรคะ ผมเลยตอบว่า พอดีปวดคอครับ เลยจัดเช็ตนวด คอ-บ่า-ไหล่ ไป ด้วยความที่ผมเป็นชายชาตรี ก็เลยพอทนอึบใว

คลำเจอก้อนกลมๆ เล็กๆ เหมือนต่อมน้ำเหลืองบวมที่ง่ามขา มีอาการปวดด้วยค่ะ ที่บริเวณขาหนีบด้านขวา จุดตรงเหนือเส้นเอ็นขาอ่อนด้านใน มีอาการบูดปวมเล็กน้อย ปวดเวลาเดิน หรือเอามือไปกดตรงก้อนเนื้อจะปวด เพิ่งจ