ออกกำลังกาย เจ็บหัวเข่า T__T

คือเราออกกำลังกายแบบคาดิโอค่ะ พอออกเสร็จก็จะมาสควอชต่อ วันแรกก็เฉยๆนะคะไม่ได้ปวด พอทำวันที่ 4 แล้วปวดแบบย่อไม่ได้เลย มันเกิดจากอะไรหรอค่ะ T__T
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่