ลดน้ำหนักแบบคำนวณแคลอรี่...แต่พอผ่านมา20 วัน เริ่มหลงๆลืมๆมันเกี่ยวกันไหมครับ..

ผมลดน้ำหนักมา20 วัน ก็ลงเร็วนะ ผมลดแบบนับแคลอรี่ นับแคลอรี่ต่อวันไม่ให้เกิน 1,000-1,500 กินน้ำตาลน้อยลงหรือตัดขาดเลยถ้าทำได้ ของทอดงดเด็ดขาด อาหารอะไรที่แคลอรี่เยอะๆตัดออกจากชีวิตเช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ผัดไท ขนมถุงและน้ำอัดลม.
แล้วก็ลงไปแล้ว จาก 85  เหลือ 78 ครับ ก็มีเนื้อหนังๆ อ่อนๆ จับแล้วมันไม่กระชับอ่ะครับ
ทั้งแขน ขา หน้าท้องครับ  แต่ปันหามันคือหลงๆลืมๆครับ.เกือบทำให้งานล่มมาสองครั้งล่ะครับในอาทิตย์นี้..เพื่อนๆว่ามันเกี่ยวกันไหมครับ.แล้วมีวิธีแนะนำเกี่ยวกับอาการแบบนี้อย่างไรบ้างครับ...ขอบคุนครับ