ทำ benchpress(smith) เวลาดันเเล้วแขนสั่นแบบนี้ควรเล่นน้หนักนี้รึป่าวครับ

วันก่อนตั้งกระทู้ถามไป คนที่มาตอบบอกให้ใช้น้ำหนัก พอๆกับ น้ำหนักตัวเอง ผมเลยใส่ข้าง 25kg เวลาดันขึ้นแขนสั่นมาก แต่ก็ทำไหวนะครับ 8 ครั้ง 2 set
มันสั่นแบบนี้ปกติใช่มั้ยครับเป็นเพราะผมเมื่อก่อนเล่น นน เบาเลยไม่สั่นปะครับ