ตอนนี้ผมอายุ18 สูง 168 มีโอกาสจะสูง180 มั้ย ?

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส โภชนาการ แพทย์ เพิ่มความสูง

ตอนนี้ผมอายุ18 สูง 168 มีโอกาสจะสูง180 มั้ย ?
ผมทั้งซ้อมบอล และเล่นฟิสเนต ใครพอแนะนำได้บ้าง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1965102

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ18 สูงแค่ 176 อยากสูง180 ยังทันไหมเนี้ยT T

คือ สมัยก่อนไม่ค่อยสนใจความสูงน่ะ ถือว่าตัวเองสูงแล้ว แต่ไปๆมาๆ 180นี้สิกำลังดี คิดได้ตอนอายุ 18แล้วด้วย ตอนนี้สูง176 เป็นคนกินไม่มาก อยากรู้ว่า จะสูงถึง180ไหมอะครับ 180กำลังดูดีเลย ;( ;( ;(

สมาชิกหมายเลข 2616672

โภชนาการ

สุขภาพกาย

เพิ่มความสูง

ฟิตเนส

คลับสุขภาพ

ผมต้องกินยังไงคับ ค่าBMR กับ TDEE คนอื่นอาจจะเข้าใจ ผมอาจจะเข้าใจยากนิดนึงคับ

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย

สมาชิกหมายเลข 4273564

รายชื่อหนุ่มโคราชลุยโคโวคัพส่วนทีมหญิงเปลื่ยนตากีมโคราชเป็นทีมดิ๊กซางของวุ้นที่ร่วมสายกับไฮพาสและเรดปาร์ค😍😍😍😍

📣 รายชื่อนักกีฬา CAT DEVIL นครราชสีมา คิวมิน ซี วีซี 🐱 ที่จะเดินทางเข้าร่วมแข่งขัน วอลเลย์บอลชายโคโว คัพ 2025 ณ เมืองยอซู ประเทศเกาหลี ระหว่างวันที่ 13-20 กันยายน 2568 . 2 จักรกริช ถนอมน้อย OH/2003/18

สมาชิกหมายเลข 8306592

ขอสอบถามเรื่องลดน้ำหนักด้วย if หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะขอสอบถามคนพี่ๆทุกคนที่เคยทำ if แล้วเห็นผลหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าทำ if 18/6 เริ่มมื้อแรก 13.00 น. แล้วมื้อสุดท้ายจบก่อน 21.00 น. ได้มั้ยคะ จะอ้วนมั้ยคะถ้าทานมื้อค่ำไม่เกินนี้ เคยทำ if แบบ16/

สมาชิกหมายเลข 8629931

อยากลดน้ำหนักอายุ41ปี

ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว

สมาชิกหมายเลข 8895904

มีใครผ่าตัดเชื่อมข้อเท้าบ้างครับ อาการหลังผ่าเป็นยังไงใช้ชีวิตปกติไหม

ผมข้อเท้าเสื่อมในวัยเพียง18ปี ผมเชื่อว่าทุกคนคงสงสัยว่าทำไมอายุ18ปีถึงเป็นข้อเท้าเสื่อมได้? ย้อนไปช่วงม.4เลยครับผมเป็นนักกีฬาบาสโรงเรียน ก็ซ้อมๆๆเล่นบาสทุกวันหลังเลิกเรียนปกติ จนวันนึงผมข้อเท้าพลิกอาก

สมาชิกหมายเลข 8953610

วิธีพาบอลไทยไปบอลโลก ถาม germini

การที่จะให้ฟุตบอลทีมชาติไทยไปฟุตบอลโลกได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นเป้าหมายที่อยู่ในวิสัยที่สามารถทำได้ หากมีการวางแผนและพัฒนาระยะยาวอย่างเป็นระบบ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลายๆ ด้าน ดังนี้ 1. พัฒนา

สมาชิกหมายเลข 7266389

ได้แรงเปิดเองเจ็บเองฉ่ำๆ อยากทาบว่ามีสาวคนไหนอีกที่ยังน่าเป็นห่วงค่ะ????

https://www.youtube.com/watch?v=NHPBHZDUDKA ก่อนจะถึงวันแข่ง ต้นเดือนหน้ากับvnl เต็มร้อยมั้ยหรือยังไง เราคิดว่ากลับมาแล้วรีคัฟเวอเต็มร้อยมั้ย ยังไง? บุ๋มบิ๋มชัชชุอร: เราก็ต้องเร่งให้ทันค่ะ แต่ละคนก็จะ

สมาชิกหมายเลข 6440591

กระทู้ที่108 การกลับมาของโค้ชลูกกบ และการวางแผนงานของเขา+ทีมงาน

เละๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ทีมงานบินไปบินมา ดึงเด็กU19มานัดสุดท้ายสนามสอง เพื่ออออออออออออ เมียคุมU19 เกมเมื่อคืนเซตโดนนำ24- 19 ขอเวลานอก เราก็นึกว่าขอหมดแล้วว ปล่อยเล่น 5 คน ทีมเดียวในโลก เอาลูกไปวิ

สมาชิกหมายเลข 7922176

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส โภชนาการ แพทย์ เพิ่มความสูง

{room_name}

ตอนนี้ผมอายุ18 สูง 168 มีโอกาสจะสูง180 มั้ย ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ