หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 19 ครับ อยากสูงขึ้นอีกทำยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
คือ ผมอายุ19แล้ว ปัจจุบันสูง173 แต่อยาก สูงขึ้นอีกซัก 2-3ซ.ม จะเป็นไปได้ไหมครับ คือพื้นฐาน แล้ว ครอบครัว ผมค่อนข้างตัวเล็กกันทั้งบ้าน
(พ่อผมสูง 160 แม่ผมสูง 148) ผมค่อนข้างจะสูงที่สุดในบ้าน แต่ผมอยากจะสูงขึ้นอีกนิดนึง จะเป็นไปได้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 18 อยากสูง 180+++ พ่อสูง 176 เเม่ 165 ตอนนี้ผม 177 จะมีโอกาสสูงถึง 180 ไหมครับ
ม.1 สูง 137 ม.2 สูง 148 ม.3 สูง 160 ม.4 สูง 170 ม.5 สูง 173 ม.6 ปัจจุบันสูง 177 น้ำหนัก 53 ปกติตอนอยู่ โรงเรียน กินก๋วยเตี๋ยว 1 ชาม กับ ข้าวหมูทอด 1 จาน เเละชอบกินนมครับ ((อัปเดตครับ ตอนนี้สูง 178 เเ
สมาชิกหมายเลข 7235064
ตอนนี้สูง 173-175 ก่อนหมดสูงมีโอกาสจบที่เท่าไหร่ครับ???
คำนวณส่วนสูงแม่(พ่อ) ดู พ=180 ม=160 ได้176-177 มันจะไปไกลกว่านี้ไหมถ้ากินนมทุกวัน??? (ผมอายุ15)
สมาชิกหมายเลข 6418384
ลดหนักยังไงให้ได้ผล ตอนนี้ผมน้ำหนัก 148 อยากลดแบบเร่งรีบ มีวิธีไหนบ้างคับ??
ตอนนี้ผมอายุ 19 ตอนนี้น้ำหนัก 148 สูง173. ตอนนี้ผมอ้วนมาก ทำอะไรก็เหมือนจะลำบากตัวเอง อยากจะถามพี่ๆว่างมีวิธีไหน ที่ลดได้เร็ว แล้วไม่มีผลกระทบข้างเคียง. ขอความคิดเห็นเรื่อง การกิน ออกกำลังกาย เป็นต
สมาชิกหมายเลข 4273483
คือผม สูง 173 อายุ 14กำลัง15 พ่อ168 แม่160 ผมอยากสูงสัก 180 พอจะมีโอกาสไหมครับ ผมทั้งออกกำลังกายว่ายน้ำยืดตัวกระโดดครับ
สมาชิกหมายเลข 9373181
ทำไมคุมอาหาร+ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นน.ถึงเพิ่มๆลงๆไม่ยอมลดสักที
สวัสดีครับ เป็นคนนน.ตัวเยอะมาก เคยหนักมากสุด 160 กิโลกรัม ไม่ต้องสงสัยนะครับว่ากินอะไรมา ก็กินข้าวนี่แหละครับ แต่ลดนน.มาแล้ว ตอนนี้เหลือ 148 กิโลกรัม ปัญหาคือ นน.มันจะชอบอยู่ในช่วง 148-150 อ่ะครับ ไม่
สมาชิกหมายเลข 2897353
การออกกำลังกาย และ Heart Rate สูง แปลว่า ?
ถ้าผมออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน และ Heart Rate สูงมาก คือ180 - 200 เป็นผลมาจากอะไร หรือมีแนวโน้มของอาการอะไรบ้าง ? ผมมีออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานมาพอสมควร เมื่อก่อนอาทิตย์ ละ 2-3 ครั้ง ครั้
สมาชิกหมายเลข 787023
กล้ามเนื้อเยอะ ควรออกกำลังกายแบบไหน
จขกท. เป็นคนรูปร่างค่อนข้างตัน ตัวแน่นๆ คล้ายๆ นักกีฬา ตอนนี้เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบเล่นเวท (ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายตีแบด+วิ่ง อาทิตย์ละครั้ง) พอได้ไปวัดน้ำหนักที่ฟิตเนส เพิ่งรู้ว่าตัวเองกล้ามเนื้อค
สมาชิกหมายเลข 4463888
WASH ผลงาน 9 เดือน 68 มาตามนัด สร้างสถิติสูงสุดใหม่ (New High)
WASH ผลงาน 9 เดือน 68 มาตามนัด สร้างสถิติสูงสุดใหม่ (New High)กวาดรายได้ 745.82 ล้านบาท กำไรโตพุ่ง 50.60% วางโรดแมพขยายสาขาเพิ่ม 160 สาขาเจาะตลาดภูมิภาคเหนือ – ใต้ หนุนรายได้โตตามเป้า &ldqu
สมาชิกหมายเลข 7887048
สอบถามเรื่อง ท่อน้ำทิ้งอ่างล้างจาน ระบายน้ำช้า ครับ
อ่างล้างจานเริ่มระบายน้ำช้า บางถึงช้ามากๆ อาการเป็นมาได้ซัก 3-4เดือน พึ่งมีเวลา มา check จากภาพ ได้ลอง ทำตาม ความเห็นใน Pantip ที่คิดว่าปลอดภัยสุด เอาน้ำฉีดเข้าท่อ สีฟ้า ครับ ฉีดทิ้งไว้ซักพัก ลองกรอก
mukenjo
คนผอมอยากมีกล้าม ควรทำไงดีครับ
ผมอยากทราบว่า ควรทำไงดีครับ ถ้าอยากมีกล้าม เพราะผมสูง173 หนัก51เองครับบ อยากมีกล้ามพอประมาณครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2604869
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 19 ครับ อยากสูงขึ้นอีกทำยังไงดีครับ
(พ่อผมสูง 160 แม่ผมสูง 148) ผมค่อนข้างจะสูงที่สุดในบ้าน แต่ผมอยากจะสูงขึ้นอีกนิดนึง จะเป็นไปได้ไหมครับ