ถามนักวิ่งระยะไกลค่ะ

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ เป็นนักวิ่งมือใหม่อายุ 13 อยากถามว่า ตอนนี้มีเป้าหมายที่จะลงมินิมาราธอน ของโรงเรียน จอมสุรางค์ วันที่ 9นี้ค่ะ ซ้อมวิ่ง 7กิโลเมตร เพซประมาณ 8 จะไหวมั้ยคะ ต้องเพิ่มต้องลดอะไรบ้าง
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่