ไขมันในร่างกายมากจะเป็นอันตรายไหมคะ?

หนูเป็นผู้หญิง อายุ 17 ปี สูง 170 ซม. หนัก 60 กิโล
แต่หนูมีไขมันในร่างกายอยู่ที่ประมาณ 25-26 กิโล
อีก 4-5 โล ไขมันก็จะมีเกือบ 50% ของน้ำหนักทั้งหมดแล้ว
ไปตรวจของโรงเรียนมาอ่ะคะ เขาวัดค่าไขมันมาให้
เขาบอกว่าตอนนี้ไขมันสูงค่ะ มันอันตรายไหมคะ
คือเพื่ินๆหนูไขมันอยู่ที่ประมาณ 8-12 กิโล กันเอง
แต่หนูนี่ปามา 25 กว่าๆแล้ว มันจะมีโอกาสเป็นโรคอะไรหรือเปล่าคะ
เวลาหนูวิ่งหรือเล่นกีฬา หนูค่อนข้างที่จะเหนื่อยเร็ว หายใจไม่ทันอ่ะคะ
แล้วถ้าเปลี่ยนการกินอาหารควรกินอะไรบ้างคะ รวมถึงการออกกำลังกายด้วย


ขอบคุณมากนะคะ
#แท็กผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ