เช้านี้มีทะเลหมอกด้วยที่กรุงเทพ

ตอนนี้อุปกรณ์ใกล้ครบแล้วว แต่ปัญหาคือช่วงนี้ฝนตกทั้งเช้าเย็นเลยค่ะ ฟิตเนสแถวบ้านก็คนเต็มตลอด  ส่วนใหญ่ฝนจะเริ่มตกตั้งแต่รุ่งสางจนุึฃประมาน11โมงแล้วก็หยุด ตกอีกทีก็เย็น ๆ ประมาณ5โมงเย็นเป็นต้นไปเล

สำหรับท่านที่ยังไม่ได้อ่านตอนแรกครับ รองเท้าผ้าใบ หัวใจแบกเป้ : ลุยเดี่ยว นั่งรถไฟฟรี ไปดอยอ่างขาง ตอนที่ 1 http://pantip.com/topic/31451593 ..........................................................

กำลังจะไปดอยอินทนนท์ค่ะ อยากถามคนที่เคยไปเที่ยวกิ่วแม่ปานคะว่า เส้นทางเดินธรรมชาติกิ่วแม่ปานไปช่วงไหนดีคะ - เช้า ออกจากสถานีเกษตรหลวงอินทนนท์ เพื่อดูทะเลหมอกตอนเช้าแต่กลัวกลับมา check out ไม่ทันเพราะเ

ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่นึกครึ้ม ไปวิ่งมา วันแรกไม่เป็นไร วันที่สอง วิ่งเสร็จ ตอนหกโมงเย็น พอสี่ทุ่มกว่า ลุกไปฉี่ ปรากฎว่าสีฉี่ออกมาเป็นสีโค้กๆดำๆ มีลิ่มเลือดออกมานิดนึง ตอนเช้ารีบไป รพ ใช้สิทธ ปก

ขอกล่าวก่อนนะครับ ที่เรียนผมคือมหิดล พญาไท และที่บ้านญาติคือดอนเมือง ปัจจุบันอยู่บ้าน หลักๆที่เหนื่อยคือเดินทางครับ ขาไปจะมีรถไฟที่เดินทางประมาณ 40 นาที ขากลับจะขึ้นอยู่กับว่า เย็นหรือปล่าว ถ้าเย็นจ

รถไฟฟรีไปหัวหินยังมีอยู่มั้ยคะ เพราะจะไปวันศุกร์นี้ แล้วต้องขึ้นที่หัวลำโพงอย่างเดียวมั้ยคะ ขึ้นสถานีที่สามเสนได้มั้ยจะมีที่นั่งมั้ยคะ ประมาน 9 โมง ครึ่งใช่มั้ยคะ ส่วนที่พักติดทะเลหัวหินหรือห่างจากทะ

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

..•´¨`*:•. •.★*... ​I ​will ​try ...*★.• * .•°´¯ ..🌷🌹⭐✨.. https://www.youtube.com/watch?v=Xtrps9ScXYc 🌻🌷ฉันจะพยายาม ~ สู่รุ่งสางแห่งความฝัน🌹✨｡･