อยากท่อนแขนใหญ่ขึ้น ตัวนี้ช่วยมั้ยครับ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

http://www.mx7.com/view2/yOkj8orGRZIG321j

มันจะทำให้ท่อนแขนใหญ่ขึ้นมั้ยครับ หรือ เล่น bicep tricep ไป เดวท่อนแขนก็ใหญ่ตามไปเอง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2659271

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เล่นหลังแขน หน้าแขน แต่ไม่เล่นไหล่แขนจะออกมาผิดปกติมั้ยครับ?

คือถ้าผมเล่น tricep bicep กับทุกๆส่วนยกเว้นไหล่เป็นเวลา 1 ปี แขนผมจะออกมาผิดรูปมั้นครับ ผมไม่กล้าเล่นไหล่พวก overhead พวกนี้อะครับ เพราะรู้สึกเหมือนกดความสูงไงไม่รู้

สมาชิกหมายเลข 2662061

เริ่มยกเวทวันแรกแล้วคืนวันต่อมาปวดแขนมาก ผิดปกติมั้ยครับ

เพิ่งเริ่มต้นยกเวทครับ ซื้อดัมเบลมาเล่นที่บ้าน เล่นวันแรกแบบไม่ได้วางแผนอะไร ลองเล่น 3 ส่วน คือ หัวไหล่ Bicep Tricep เล่นไป 4 ท่า ตามนี้ครับ หัวไหล่ 1 หัวไหล่ 2 Bicep Tricep ทุกท่าเล่น 4 เซ

Crescristo

หาท่าออกกำลังกายแขน

ท่าออกกำลังกายท่าไหนที่ทำให้ bicep กับ tricep ใหญ่โดยไม่ทำให้ ulna ใหญ่ตามไปด้วย ขอบพระคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 2361669

มีตุ่มผื่นแดงๆคล้ายlichen nitidus หลังจากเสี่ยงมา 1 สัปดาห์

มีตุ่มผื่นแดงๆคล้ายlichen nitidus ไม่แสบ ไม่คัน บริเวณท่อนแขนทั้ง2ข้าง หลังจากเสี่ยงมา 1 สัปดาห์ ผมมีโอกาสติดHIV รึเปล่าครับ ตอนเสี่ยงผมใส่Condom ไม่จูบปาก ไม่Oral ตอนเสร็จกิจ เปิดน้ำใส่comdomดูแล้วไม

สมาชิกหมายเลข 4128285

มีจุดแดงๆขึ้นตามแขนและขาคันด้วยแต่ไม่ใช้ยุงรึมดนะครับใครรู้ช่วยบอกทีครับ

มีจุดแดงๆขึ้นตามแขนและขาคันด้วยแต่ไม่ใช้ยุงรึมดนะครับใครรู็ช่วยบอกทีครับ มีรูปครับ http://www.mx7.com/view2/yY4Vuv4i4YntREF5 http://www.mx7.com/view2/yY4Vuv4i4Y9pRV51

สมาชิกหมายเลข 1560411

มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!

"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work

สมาชิกหมายเลข 5980014

แว่นหักแบบนี้ซ่อมได้มั้ยครับ

เป็นแว่นสายตาของเลย์แบนครับ http://www.mx7.com/view2/z0a1LfnPjfXoUwvo http://www.mx7.com/view2/z0a1h7bRdaB5kSIq

สมาชิกหมายเลข 2265041

ต้นแขนส่วนตรงนี้เพิ่มยังไงได้บ้างครับ ช่วยหน่อยนะครับ

(ลิ้งค์รูปตัวอย่างแขนครับ) https://www.picz.in.th/image/NU4CzW แขนส่วนที่มีลูกศรชี้ที่เนื้อมันเว้าๆเข้าไปผมควรจะเล่นยังไงให้มันมีเนื้อขึ้นมาเสมอกับกระดูกข้อศอกอ่ะครับ เพราะส่วนนี้มันทำให้แขนดูเล็กและผ

สมาชิกหมายเลข 4656167

ช่วยดู vans old skoolว่าของแท้มั้ยครับ?

ซื้อจากIGมา แต่ไม่ค่อยแน่ใจ รากวนผู้รู้ช่วยดูด้วยครับ ขอบคุณค้าบ https://www.mx7.com/view2/zEmMXpJnxGYCqUSW https://www.mx7.com/view2/zEmN0Bxw5WzAz7yq https://www.mx7.com/view2/zEmN49kkVO4XaIfc ht

สมาชิกหมายเลข 3671566

มีใครรู้จัก jared leto มั้ยครับ? อยากได้กล้ามแบบคนนี้ต้องเข้าฟิตเนสป่าวครับ

มีใครรู้จักมั้ยครับ ถ้าไม่มีผมมีลิ้งรูป (กระทู้แรกครับโพสภาพไม่เป็น) http://www.mx7.com/view2/yErTCkcDHIZKXZoQ http://www.mx7.com/view2/yErTBYdXq3RCz153 http://www.mx7.com/view2/yErTBggAQShTVzCi เนี่

สมาชิกหมายเลข 2714292

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

อยากท่อนแขนใหญ่ขึ้น ตัวนี้ช่วยมั้ยครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ