อยากลดน้ำหนักมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

เรารู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆเลย สูงแค่158 เองแต่น้ำหนักเยอะมากยิ่งช่วงนี้น่ะหนักมากอ่ะแบบสุดๆล่ะ 54 โลตัวนี่บวมสุดๆ เหมือนโองมังกรเลยจ้า เรามีแต่เพื่อนผอมๆด้วยไงเลยยิ่งดูอ้วน เราพยายามลดน้ำหนักแล้วน่ะ  อดข้าวเย็นก็อดแต่ไม่ไหวจริงๆอ่ะก็กินบ้างไม่กินบ้าง วิ่งก็เหนื่อยมากวิ่งเยอะกล้ามขาขึ้นอีกน่าเกลียดมากกกกกกก ฮูลาฮูปก็เล่นน่ะแต่พุงเราคงใหญ่เกินไปจริงๆนั่งนี่ขึ้นสามชั้นเลยอ่ะเลยต้องใช้เวลา เศร้าแรงมาก5555555 แต่ก็ไม่เคยรู้สึกว่าน้ำหนักลงเลยเพิ่มขึ้นๆตลอด แล้วเราก็แอบชอบรุ่นพี่อยู่คนนึงด้วยอ่ะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เขาหันมามองบ้าง เลยอยากถามว่ามีวิธีไหนที่เด็ดๆบ้างจะลอง อิอิ อ้วนเกินไปแล้วววววววววววว แนะนำหน่อยน่ะค่ะ