หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังแต่วิ่งไม่ได้ทำไงคับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
วิ่ง
กีฬา
คือพยายามจะวิ่งแล้วแต่วิ่งไม่ได้จิงๆคับเพราะเป็นหอบหายใจไม่ทัน ใช้วิธีเดินไวแทนได้ปะคับ คืออยากออกกำลังกายลดนน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เปลี่ยนสถานที่วิ่งแล้ว วิ่งไเ้นานขึ้น หายใจสะดวกขึ้นไม่เหนื่อยเลย เกิดจากอะไร
เปลี่ยนสถานที่วิ่งแล้ว วิ่งได้นานขึ้น หายใจสะดวกขึ้นไม่เหนื่อยเลย เกิดจากอะไร ปกติไปวิ่งที่สนามกีฬากับสวนสาธารณะติดทะเล วิ่งได้ไม่ค่อยนาน หายใจไม่ทันหอบแฮกๆ ร้อ
สมาชิกหมายเลข 2221177
ประสบการณ์การเป็นโรคหอบหืดตอนเด็ก
อยู่ดีๆก็นึกอยากจะแขร์ประสบการณ์ ตอนเด็กผมเป็นหอบหือ เรียกได้ว่า เกือบจะตาย ทุกครั้งที่อาการเปลี่ยน หรือ เหนื่อยขึ้นมา มันจะเริ่มเป็นหายใจ ไม่ออก ไม่ใช่ซิ เรียก
nutfergie
วิ่ง 1กิโล หอบ หายใจไม่ทัน หน้ามืด มือสั่น มือชา
ออกกำลังกายวิ่ง 1กิโล วิ่งเหยาะๆ ไม่เร็วมาก มีอาการ หอบ หายใจเร็ว หายใจไม่ทัน หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอกแปลบๆ คอแห้ง ร้อนในคอ มือสั่นแขนขาสั่น หน้ามืด เวียนหัว ตา
สมาชิกหมายเลข 7237382
สวัสดี ครับ ... ราคาทอง กับ ภูมิรัฐศาสตร์
.. เช้านี้. ฝึก สติ สมาธิ. ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ .. สายๆ ดูฟัง ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านกรุณา สอนสดๆ . . .. วันนี้ วันแรก ที่เริ่มฝึก อยู่กับ ลมหายใจ ในชีวิตประจำ
ปางสมาธิ
ออกกำลังกายวันแรกเหนื่อยมากเลยค่ะ ทำยังไงดี
เคยออกกำลังกายล่าสุดก็เดือนธันวาอะค่ะตอนนั้นออกแบบเล่นกีฬาทำตาม youtube แล้วก็ห่างมานานมาก วันนี้เลยลองไปวิ่งดูค่ะ ผลคือเหนื่อยมาก แล้วเจ็บบริเวณหัวใจ หอบมาก หา
สมาชิกหมายเลข 3053155
มีร้านรองเท้าวิ่งที่ Shibuya tokyo แนะนำมั้ย?
คือพอดีจะไปเที่ยว Shibuya ครับ เลยอยากจะหาร้านรองเท้าวิ่ง พอจะมีแนะนำมั้ยครับ เดินไปร้าน ABC mart sport แล้วแต่ทำไมมีแค่ sneker รองเท้าวิ่งไม่เห็นเลย อยากได้พวก
สมาชิกหมายเลข 2809330
ขอรับบริจาคเครื่องผลิตออกซิเจนค่ะ
แม่เป็นโรคหัวใจ ก่อนหน้านี้แม่เป็นโรคหอบต้องพ้นยาประจำ เริ่มเป็นหนักหายใจเหนื่อยหอบขึ้นเรื่อยๆ ไปห้องฉุกเฉินหมอก็พ้นยาหอบให้ 3-5 โดส ไม่ได้นอนโรงพยาบาลค่ะ พ้นเส
สมาชิกหมายเลข 9173202
วิ่งเร็วยังไงให้ได้นานๆและไม่เหนื่อยหอบครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนชอบออกกำลังกาย วิ่งบ้าง เวทบ้าง แต่ว่าสกิลการวิ่งผมต๊อกต๋อยมากเลยครับ วิ่งปกติ พอเริ่มเร่งสักพักมันจะหอบครับ เริ่มหายใจไม่ทัน ผมก็ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 5041145
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก
สมาชิกหมายเลข 5832650
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
วิ่ง
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังแต่วิ่งไม่ได้ทำไงคับ