คนปกติ ทาอาหารเสริมโครเมี่ยม ได้ไหม ?

พอดีไปอ่านเจอสรรพคุณของโครเมี่ยมมาค่ะ เห็นส่วนใหญ่ผู้ป่วยเบาหวานและความดันใช้อยู่

ไม่ทราบว่าคนปกติเราจะทานได้ไหมคะ เห็นว่าช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย มีใครเคยทาน แนะนำหน่อยนะคะ