หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พุงเหี่ยวหลังลดน้ำหนักครับ หาวิธีแก้
กระทู้คำถาม
ความงาม
ลดความอ้วน
คือผมลดน้ำหนักมาประมาณ 6เดือน ลดไป30 กิโล แล้วพุฃมันเหี่ยวเนื้อตรงอื่นก็เหลวๆครับ มีวิธีแก้ไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เนื้อเหี่ยวหลังลดน้ำหนักแก้ปัญหาอย่างไร
เมื่อก่อนผมน้ำหนัก120กิโล ผมโดนล้อต่างๆๆมากมายจนทำให้ผมทนไม่ไหวตัดสินใจลดน้ำหนักลงภายใน8เดือนผมลดน้ำหนักลงมาจาก120ตอนนี้ผมน้ำหนัก72 ถ้าว่าพอใจแต่มีปัญหาคือเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 2168012
ตัวอ้วนแต่ไหปลาร้าโผล่
น้ำหนัก 60 ส่วนสูง 150 รู้ว่าอ้วนแน่ๆ แต่หลังๆสังเกตเห็นตัวเองแก้มตอบ คอเหี่ยว ไหปลาร้าโผล่อย่างกับคนขาดสารอาหาร ส่วนไขมันลงไปอยู่ พุง กับ แขนขาหมด วางแผนจะลดคว
นึงส่องซ่ำ
รบกวนถามครับ น้ำหนักลงมาแล้ว ทำไมผู้หญิงทักว่า อ้วนขึ้นหรือเปล่า
น้ำหนักผมขึ้นมา 4 กิโล สังเกตว่าพุงเริ่มมา ผมเลยออกกำลังกาย ด้วยการวิ่ง ยกดัมเบล ด้วย วันละ 1 ชั่วโมง ทำทุกวัน ไม่ได้ลดอาหารนะครับ ทำแบบนี้มาสองเดือนกว่า จนพุงห
ผู้ชายที่ไร้ประโยชน์
เราอ้วนไหม
เราน้ำหนัก52ส่วนสูง160เซนติเมตรคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดกี่กิโลดีคือมันยังมีพุงอยู่ถ้าลดเราจะลดถึงน้ำหนักเท่าไหร่ดี
สมาชิกหมายเลข 1759411
อยากได้คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อลดต้นขาค่ะและลดพุงหน้าท้องรอบเอว
อยากได้คำแนะนำการออกกำลังกายแบบลดต้นขาและพุงรอบเอวคือขอเล่าประวัติตัวเองก่อนนะค่ะ ตอนนี้ดิฉันอายุ18ปีค่ะ เมื่อสองปีที่แล้วหนูหนัก87กิโลค่ะสูง156 ถือว่าอ้วนมาก แ
สมาชิกหมายเลข 2014354
ลดน้ำหนักแล้วพุงเหี่ยวย้อยมีใครมีวิธีกระชับหน้าท้องบ้างมั้ยคะ
พอดีควบคุมอาหารแล้ว ตัวมันเหี่ยวๆย้อยๆ ไม่กระชับ ใส่ชุดคอลเซ็ทไว้ใส่เสื้อผ้าก็สวยดีดูตัวเล็ก แต่พอถอดออก มันย้วยๆ
สมาชิกหมายเลข 5234102
วิธีนี้ลดน้ำหนักกับลดพุงได้ไหมครับ
โดยกินข้าวมื่้อเดียว(เที่ยง) แล้วกินผลไม้ตอนเย็น ออกกำลังกายเป็นวิ่งวันละ5กิโล จะสามารถลดน้ำหนักกับพุงได้ไหม ปัจจุบันสูง 168 หนัก 68
เดวิด เดแฮ
ทำไงให้หุ่นดีไม่ผอมไปไม่อ้วนไป
ผมสูง 169 ครับ ปัจจุบันน้ำหนัก 55 เมื่อ 3 เดือนก่อนน้ำหนัก 63 เป็นคนที่ลงพุงแต่ร่างกายไม่อ้วน วิ่งวันเว้นวัน ครั้งละ 4 กิโล ครับ ยิ่งวิ่งน้ำหนักก็ยิ่งลด คืออยาก
PlengR1
พุงเหี่ยวจากการลดน้ำหนักแก้ยังไงดีครับ
คือเมื่อก่อนผมหนัก 100 โล ตอนนั้น วิ่งอย่างเดียวกับคุมอาหารทำให้น้ำหนักลดไวมาก !! จนร่างกายปรับสภาพพุงไม่ทันมันเหี่ยวย้วยน่าเกลียดมาก 😭😭 ผ่านมา3 ปีละไม่มีแนวโ
สมาชิกหมายเลข 2512174
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิ
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พุงเหี่ยวหลังลดน้ำหนักครับ หาวิธีแก้