ถั่วลิสง ปากอ้า ลันเตา ถ้าออกกำลังกายรักษาหุ่นควรกินอันไหนครับ

มี อัลมอนต์ แล้วอะไรอีกบ้างคะ? ถั่วลันเตาอบกรอบ ของ เซเว่น พอจะแทนกันได้มั้ยคะ

ผมอายุ 17 กำลังขึ้น ม.6 สูง 174 cm หนัก 79.9 กิโลครับ เริ่มมีอาการปวดหลังเมื่อยตั้งแต่ ม.2 ครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายน้อยมากครับทุกๆวันก็มักจะนั่งใช้คอม ไม่ก็นั่งวาดรูปครับไม่ค่อยออกจากบ้าน อยู่แต่ในห้

เห็นสายคลีนกินนมอัลมอนด์,นมพิตาชิโอ,นมถั่วเหลือง แล้วนมถั่วลิสงทำไมไม่มีคนนิยมกินกัน ? หรือกินแล้วไม่น้ำหนักไม่ลดคะ ?

เราเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ กินถั่วลิสง กับเม็ดมะม่วงแล้วเวียนหัว จะเริ่มเป็นตั้งแต่เม็ดแรก ๆ เลย เห็นแม่กินเม็ดมะม่วงแกล้มเบียร์ ส่วนเราก็หยิบเม็ดมะม่วงมากิน เมาอย่างกับกินเบียร์ ถั่วลิสง ถ้ามีในส่วน

ผมชอบตามลำดับดังนี้ แมคคาดาเมีย มะม่วงหิมพานต์ พิทาซิโอ ถั่วปากอ้า ถั่วลิสง อัลมอนต์ ถั่วลันเตา

เวลาเราพูดถึง “ถั่ว” ส่วนใหญ่เรามักจะนึกถึง อัลมอนด์ วอลนัต พิสตาชิโอ หรือแม้แต่ถั่วลิสง… แต่รู้ไหมว่าเจ้าถั่วลิสงที่เรากินกันเพลิน ๆ ทุกวันเนี่ย จริง ๆ แล้ว “มันไม่ใช่ถั่ว&rd

ตอนเด็กประมาณ5-6ขวบ ผมได้ขอพี่ชาย(ไม่ใช่พี่ชายแท้ๆ) กินถั่วปากอ้า เป็นแบบปอกกินเอง ตอนนั้นผมให้พี่ชายปอกให้แล้วกินไป 1เม็ด แล้วนาทีต่อมาผมก็วิ่งไปหาแม่ให้ปอกเม็ด2ให้ แล้วผมก็ไปรพบ. จากนั้นเลย ใช้เวลา2

คือ แบบไปที่ไหน ไม่ว่าจะเป็น ร้านอาหารทั่วไป หรือ ร้านเหล้า ก็จะเห็นพวกบังมาขายถั่ว ทั้งถั่วต้ม ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วปากอ้า ถั่วลิสง ต่อไปคงได้ขายถั่วดำ เป็นแน่แท้ --' และ อีกอย่างหนึ่งคือ ทำไมต้อ