ถั่วลิสง ปากอ้า ลันเตา ถ้าออกกำลังกายรักษาหุ่นควรกินอันไหนครับ

มี อัลมอนต์ แล้วอะไรอีกบ้างคะ? ถั่วลันเตาอบกรอบ ของ เซเว่น พอจะแทนกันได้มั้ยคะ

คือฟอร์มในสนามไม่ปังจนแฟนๆอ้าปากค้าง แล้วส่วนใหญ่ก็ก็ไม่ถึงจุดที่มันจะเป็นตามที่แฟนๆวอลเลย์บอลทั่วไทยคสดหวัง...แต่..แต่ในสังคมโซเซียลในกีฬาประเภทนี้มีการกล่าวอ้างตั้งกระทู้พูดคุยกันอยู่แทบตลอดไปจางหาย

เห็นสายคลีนกินนมอัลมอนด์,นมพิตาชิโอ,นมถั่วเหลือง แล้วนมถั่วลิสงทำไมไม่มีคนนิยมกินกัน ? หรือกินแล้วไม่น้ำหนักไม่ลดคะ ?

ผมชอบตามลำดับดังนี้ แมคคาดาเมีย มะม่วงหิมพานต์ พิทาซิโอ ถั่วปากอ้า ถั่วลิสง อัลมอนต์ ถั่วลันเตา

เราเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ กินถั่วลิสง กับเม็ดมะม่วงแล้วเวียนหัว จะเริ่มเป็นตั้งแต่เม็ดแรก ๆ เลย เห็นแม่กินเม็ดมะม่วงแกล้มเบียร์ ส่วนเราก็หยิบเม็ดมะม่วงมากิน เมาอย่างกับกินเบียร์ ถั่วลิสง ถ้ามีในส่วน

คือ​ จขกท.​ มาผ่าฟันคุดที่​ รพ.​ รัฐบาล​แห่งนึง​ เนื่องจากคลีนิคผ่าให้ไม่ได้​ ลอกว่ารากมันลึกต้องมาผ่าที่​ รพ.​ ก็เลยมาผ่าที่​ รพ.แถวบ้าน ยอมรับว่าหมอมือเบามากก​ ตอนฉีดยาชาไม่ได้รู้สึกเจ็บอะไร​ แต่ระห

อายุ 18 ครับหาเพื่อนไปฟิตเนสรู้สึกอยากออกกำลังกายขึ้นมาทันทีครับ พอผมพึ่งมาลงมาอยู่ กรุงเทพ ผมมาจากเชียงใหม่ครับ ( แนะนำฟิตเนสแถวราม2ได้นะครับ ) ไม่ติดเรื่องอายุครับ:)

ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

อายุ 30 ปี ​สูง 175 ซม ​ผมน้ำหนัก 90 กก มา 5 ปีแล้ว 1-2 ปีหลังเริ่มออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง คาดิโอ สลับวันกับเวท น้ำหนักไม่ลด แถมเพิ่มขึ้นเป็น 92 เริ่มต้นน้ำหนัก 70 ​กก ​กินยาซึมเศร้า ไบโพล่า ​น้ำหนักเพิ