เวลาเหงา เคียด ท้อแท้ สินหวัง ทำยังไงครับ

อยากถามเป็นความรู้ว่าแนวทางปฏิบัติวิปัสสนาของท่านอาจารย์โกเอ็นก้าชาวอินเดียที่ว่าดูเวทนาในสติปัฏฐานนี่ดูเวทนาของกายหรือจิตครับดูยังไงครับ มีสติในเวทนาที่เป็นเหตุของตัณหาและกิเลสกองอื่นๆใข่ไหมครับที่เป

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

เราไปฉีดน้ำเชื้อมาวันที่21เมษาที่ผ่านมา หลังจากฉีดน้ำเชื้อได้7วันมีเลือดออกไม่เยอะสีไม่เข้มมาได้วันเดียว และเจ็บนม ท้องผูกด้วย ด้วยความหวังเราคิดว่าต้องติดแน่ๆ ลองตรวจครรภ์ดูจากวันฉีดเชื้อ10วันก็ขึ้นแ

เคยเป็นกันมั้ยครับเวลาที่เหงามาก ๆ แล้วไม่รู้จะหันหน้าไปหาใคร มองไปรอบ ๆ มีแค่ห้องสี่เหลี่ยม ไม่มีเพื่อนให้ไปหา ครอบครัวก็อยู่ไกลอีก เวลาท้อแท้มันทรมารมาก ๆ เลยครับ อาการเหงาจับใจเป็นแบบนี้เองน่ากลัวม

ถ้ารู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง หมดแรงใจ จะทำอย่างไรดี

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

เราไม่เข้าใจความรุ้สึกเลยจริงๆ ว่าทำไมอยู่ๆก็รุ้สึกเคว้งคว้างเหงาอยากมีคนอยุ่ข้างๆท้อแท้เหนื่อยล้าเบื่อหน่ายอยากจะร้องให้บางเวลาทั้งๆที่ไม่ได้อยุ่คนเดียวแต่รุ้สึกเหมือนว่าทุกอย่างมันมีแต่ความว่างป่าวอ

 

ใครเคยรู้สึกท้อแท้จนไม่อยากจะมีชีวิตอยู่มั่งครับ แล้วผ่านช่วงเวลานั้นไปได้ยังไงครับ

เคยท้อแท้ สิ้นหวัง รู้สึกว่าการใช้ชีวิตมันไม่มีความสุขบ้างไหม ความสุขที่ดีที่สุดของผมคือการได้นอน แต่ไม่อยากตื่นมาพบกับความจริงเลย เลยคิดอยากจะนอนไปตลอดแบบไม่ตื่นขึ้นมาอีก ผมรู้ว่าเป็นความคิดที่ไม่ดี