รู้สึกท้อแท้และสิ้นหวังกับชีวิต

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบฟังเพลงตอกยํ้าความรู้สึกตัวเอง ไม่จะเศร้า อกหัก ผิดหวัง ท้อแท้..

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

อารมณ์เปลี่ยนแปลงไป เศร้าสร้อย หดหู่ สะเทือนใจง่าย เรื่องเล็กๆน้อยๆ ก็ดูเหมือนจะอ่อนไหวไปหมด จิตใจหม่นหมอง ไม่แจ่มใส ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด มองชีวิตที่ผ่านมาในอดีตก็เห็นแต่ความผิด

ตามหัวข้อเลย

คือเรารู้สึกเบื่อกับทุกอย่าง​ ไม่อยากคุยกับใครเลยกระทั่ง​ครอบครัว​ ท้อแท้สิ้นหวัง​ รู้สึก​เหมือนไม่อยากอยู่ต่อไปแล้ว​ ​ เวลานั่งๆอยู่ก็อยากร้องไห้​ รู้สึกเครียดจนอ้วก​ กินอะไรไม่ลง 3เดือน​ น้ำหนักลงไป

ผมรู้สึกท้อแท้ สิ้นหวัง ล้มเหลวในชีวิตการทำงาน ครอบครัว ความรัก การเรียน และทุกอย่างมันบั่นทอนจนเราคิดแต่เรื่องของการฆ่าตัวตาย เหนื่อยมากครับ ไม่เคยทำอะไรสำเร็จสักอย่าง ทุกอย่างล้มเหลวหมด 😔 ท้อใจมากคร

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

สวัสดีค่ะ หนูชื่อเจน อายุ 25ปี หนูเป็นโรคซึมเศร้าภาวะรุนแรง ทุกคนจะเชื่อหนูมั้ย หนูไม่ต้องการคำตอบ ภาวะที่หนูเป็นคนในครอบครัวไม่เข้าใจ โรคห่าอะไร สำออยหรือป่าว เรียกร้องความสนใจหรือป่าว นี้คือเหตุผลที

ผมจะตอบคำถามหมอโรงพยาบาลค่ายยังไงดีครับให้หมอเชื่อว่าผมเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆลองอ่านเรื่องราวของผมก็ได้ครับเผื่อเพื่อนๆจะมีข้อเสนอแนะรบกวนทีครับ พ​รุ่งนี้ผมจะไปโรงพยาบาลค่ายเพื่อตรวจโรคซึมเศร้าเพื่อทำเร