ขนมปังโฮลวีท ทีผู้ผลิตเขียนไว้ข้างถุง ว่าไม่ใส่ เนยเทียมมีขายไหมครับ

ผมได้เก็บขนมปังโฮลวีทใช้ใช่องฟรีซตามที่หลายคนแนะนำมา โดยนำเข้าช่องฟรีซด้วยถุงของขนมปังทั้งอย่างนั้น (ยี่ห้อ cubic) พอเอาออกมาพบละอองน้ำเกาะข้างในถุง อยากถามว่าขนมปังยังกินได้อยู่ไหม ไม่กล้ากินกลัวได้ไ

เคยซื้อตาม Supermarket เหมือนมันแป้งเยอะ ขนมปังยังเป็นสีขาวๆอยู่เลย อยากได้แบบที่เป็นโฮลวีทแท้ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

และซอส สวีทออเนี่ยนด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีน้ำหนัก 68 กิโล สูง 157 ซม. เรามีเป้าหมายที่จะลดนน.ให้เหลือ เพียง 50 โลค่ะ และเราคิดว่าในแต่ละวันอาหารที่เราจะทานคือ  1. ตอนเช้า ขนมปังโฮลวีท 2แผ่น นมดีน่า รสข้าวไรซ์เบอรี่