หลังออกกำลังกายสามารถทานอาหารที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบได้ไหม

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

อยากทราบว่าหลังจากออกกำลังกายสามารถที่อาหารจำพวกไขมันได้ไหมครับ เช่น วิ่ง 10 กม.แล้วจะกินข้าวไข่เจียวเหนออื่นๆ แล้วก็นอนและที่วิ่งไปจะเสียเปล่ามั้ย

สมาชิกหมายเลข 2766681

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}