หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำเมนูลดน้ำหนักจาก "ไข่ขาว" หน่อยค่ะ คิดเมนูไม่ออก้ลย
กระทู้คำถาม
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
ร้านอาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก อยากได้สูตรทำแซนวิส กับสลัดแบบง่ายๆหน่อยครับ
ช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักทั้งออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เนื่องจากน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ ตัวผมเองทำอาหารไม่เป็นแต่นึกอยากทำทานเอง พวกเมนูลดน้ำหนักที่ทำง่ายๆ ใช้เ
Little ECO
เมนูลดน้ำหนัก
ช่วยเนะนำเมนูลดความอ้วนในเเต่ละมื้อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่า :)
สมาชิกหมายเลข 994001
มีเมนูลดความอ้วนน่าทานๆแนะนำมั้ยคะ?
เป็นกระทู้ตอบสนองกิเลสล้วนๆค่ะ อยากลดความอ้วนแต่ก็อยากได้สูตรอาหารอร่อยๆ >_______<
สมาชิกหมายเลข 2575574
แกงส้ม 28 kcal มีส่วนประกอบอะไรบ้างค่ะ
พอดีกำลังลดน้ำหนักค่ะ แล้วเห็นเมนูลดน้ำหนัก แล้วสงสัยว่า แกงส้ม 1ถ้วย 28 kcalนี้ประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ถามผู้รู้หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2252827
หาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วนแต่ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ สุขภาพจิตดี
อยากหาสูตรลดน้ำหนักแบบด่วน ให้ลด50 กิโลกรัม ในระยะเวลา 4เดือน ส่วนสูง 170 นน. 110 กก. อายุ 30 ปี ไม่ทำลายกล้ามเนื่อ สุขภาพจิตดี เพราะกำลังจะแต่งงาน
สมาชิกหมายเลข 3913289
รบกวนพี่ๆน้องๆช่วยคอมเมนท์เมนูลดน้ำหนักของผมหน่อยครับว่าแบบนี้พอได้ไหม
.
Qz Y
เป็น pcos ลดน้ำหนักยากไหม
ส่วนตัวเราเป็นผู้หญิงที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กอาจจะไม่ได้อ้วนถึงขั้นที่ใช้ชีวิตลำบาก แต่ก็มีน้ำหนักที่เกินเกณฑ์ / ไม่มั่นใจรูปลักษณ์ ตอนเรามีประจำเดือนครั้งแรกเรามีป
สมาชิกหมายเลข 8817888
ตอนเกิดน้ำหนักเท่าไหร่กันครับ แล้วตอนนี้น้ำหนักเท่าไหร่ครับ
สวัสดีครับ ผมอยากรู้ว่า ขนาดน้ำหนักตัวตอนเกิดกับตอนนี้ทุกคนต่างกันมากไหม หรือสมัยก่อนไม่มีตาชั่ง 😒🤫🤔 ผมสูง 18X หนัก 10X ไม่อ้วนโครงใหญ่ น้ำหนักแรกเกิด 4 นิด
สมาชิกหมายเลข 8612826
ลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วทำยังไงไม่ให้กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะรักษาน้ำหนักไว้ยังไงให้คงที่
พอดีลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้วค่ะเลิกลดน้ำหนักแล้วทำยังไงให้น้ำหนักคงที่ไม่กลับมาอ้วนเหมือนเดิมคะตอนลดน้ำหนักปกติก็กินครบ3มื้อค่ะออกกำลังกาย3-5วันต่อสัปดาห์ค่ะจาก
สมาชิกหมายเลข 8241988
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
ลดความอ้วน
ร้านอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำเมนูลดน้ำหนักจาก "ไข่ขาว" หน่อยค่ะ คิดเมนูไม่ออก้ลย