วิดพื้น 100 ที+ซิทอัพ 100 ที+งอเข่าครึ่งนั่ง 100 ที+วิ่ง 10 โล : ทำแบบนี้แต่แรกร่างกายจะพังไหมครับ?

กระทู้คำถาม

เห็นมีการแชร์เรื่องนี้กันมาก รู้ละว่ามันมาจากการ์ตูน One Punch Man ( ซึ่งผมไม่เคยอ่าน ) แต่อยู่ดีๆ ก็อยากลองทำตามขึ้นมาซะงั้น

ถ้ามนุษย์ออฟฟิศธรรมดาคนหนึ่ง ไม่เคยเข้าฟิตเนส ( เพราะไม่มีตังค์ ) ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หันมาทำแบบนี้จริงๆ ร่างกายจะพังไหมครับ?

แล้วเราสามารถฝืนตัวเองด้วยกาแฟ-เครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม

ปล.เห็นคนแชร์มากๆ ก็อยากลองครับ แต่กลัวสังขารพังก่อน อายุก็ขึ้นเลข 3 ละ ( อีก 3 เดือนก็ 31 ละครับ )