คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำทุกวันด้วยการวิ่ง วันละ 2 กิโลเมตร ต่อด้วย แอโรบิก 1 ชั่วโมง แต่ผมหยุดไป 1 เดือนเต็มๆ พุงก็กลับมาเยือนอีกครั้ง พอผมกลับมาออกกำลังกายอีกครั้งทำไมครั้งนี้ไม่ลดเลย เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ มีคำแนะนำ แนะนำผมด้วยนะครับ ปล. ผมเคยอ้วน 80 กิโลกรัม ลดมา 65 กิโลกรัม แต่มันกลับขึ้นมา 73 กิโลกรัมช่วงผมหยุดออกกำลังกาย แนะนำด้วยนะครับรู้สึกว่ามันลดไม่ลงเลย ผมออกกำลังมาจะสองเดือนแล้วหลังจากหยุดไป 1 เดือนช่วงสอบ (ผมสูง 173 เซนติเมตร หนัก 73 กิโลกรัม น้ำหนัก ส่วนสูงปัจจุบัน)
ผมออกกำลังกายทุกวัน แล้วหยุดไป 1 เดือนเต็มๆ ช่วงสอบ แล้วพุงมันกลับมา