วิ่งรอบหมู่บ้านหรือว่ายน้ำแทนวิ่งในยิมดีไหมครับ?

อะไรที่ทำแล้วรู้สึกดี ก็ทำเถอะครับ  

         ถ้าเลือกได้ แนะนำให้ออกกำลังกาย ในพื้นที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก อากาศบริสุทธิ์ นั่นคือดีสุด    
         สถานที่ออกกำลังกายในยิม คือ ทำเอาไว้ให้สำหรับคนที่มีข้อจำกัดเรื่องพื้นที่ออกกำลังกาย  นั่นคือ พื้นที่ในเมืองใหญ่ อะไรเทือกนั้นครับ
         ถ้าเลือกได้  ข้างนอกดีกว่า และดีที่สุดครับ

   ปล.  ผมออกกำลังกายใน ยิมไม่ได้เลย    ต่อให้แอร์จะสะอาดแค่ไหนก็ตาม  มันหายใจแล้วรู้สึกไม่ได้ดีเลยครับ    ออกกำลังกายเบาๆได้ แต่ถ้าให้วิ่งเป็นชั่วโมง  ไม่ไหวครับ