ผมมีอาการ มีเสพหะ ทุกวันครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ26 มีเสพหะทุกวันแต่มักจะไม่เขียว และ เป็นซีดตามคอ กลาม ดิ่งหู  คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายทุกอาทิตย์ๆล่ะ1-2 วัน เป็นคนออกกำลังกายแต่เด็กๆ เล่นได้ ดีทุกอย่างครับ  แต่เมื่อหยุดออกกำลังกายมักจะน้ำหนักลง และป่วยง่ายตั้งแต่เด็กๆ  และเป็นคน ค่อยข้างสกปรก คือ ไม่ค่อยจะเก็บกวาดห้องทุกทิดบางทีเป็นเดือน 3 เดือน ก็เคยหัดมาเปลี่ยนตัวเอง เก็บห้องทุกทิดครับ  พยายามลด อาหารพวกผัดทอด น้ำอัดลม เพราะรู้ว่าตัวเองแพ้อากาศ ง่าย แต่ก็ยังเป็น ทุกวันๆ มะก่อนอาจเพราะ ตอนวัยรุ่นเล่นกีฬาแทบ เลยไม่มีอาการ กินยาชง ยาเม็ด ก็หายครับ  พอหยุดก็เป็นใหม่ มันเหมือนแก้ปลายเหตุ