อยากได้คู่มือ oppo r7 lite

ผมซื้อเจ้าตัวนี้นี้มา oppo r7 lite แต่ใช้งานไม่เป็นเนื่องจากเมื่อก่อนใช้ไอโฟน
และอยากรู้ว่าวิธีอัพเดท เฟชบุ๊ค หรือโปรแกรมต่างๆ ทำยังไง?นี้
และเจ้า oppo r7 lite หาคู่มือที่ไหนได้บ้าง หายากเหลือเกินครับ
ขอบคุณครับ!!!