เลซิติน ช่วยลดไตรกรีเซอไรด์ไหมคะ?

ขอบคุณค่ะ

สะมีอายุ 40+แล้ว ไปเช็คสุขภาพตอนต้นปีพบว่า ไตรกรีเซอร์ไรด์สูงค่ะ 280 mg/dl ดูค่อนข้างกังวลมากเพราะไปตรวจเลือดเมื่อวานไม่ลด แต่กลับเพิ่มอีก ในขณะที่คอเลสเตอรอลไม่สูง ไม่มีน้ำตาล ความดันปกติ คุณหมอเพิ่ม

รบกวนสอบถามและขอคำแนะนำครับ อายุก็ไม่ได้มาก (35+) แต่ไขมันในเลือดสูงมาก น้ำตาลปกติ ความดันปกติ น้ำหนักปกติค่อนไปทางน้อย (สูง 174 , นน. 64) Cholesterol 298 เกินจากที่กำหนดไว้ให้ไม่เกิน 200 Triglycerid

ไตรกรีเซอไรของแม่ชอบขึ้น 300 เราควรซื้อเอาไว้มั่ยคะ เพื่อเอาไว้ตรวจเอง สำหรับเครื่องวัดไตรกรีเซอไรเครื่องนึงราคาเท่าไหร่คะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากจะรู้ว่า เราสามารถกิน วิตามินบี น้ำมันปลา เลซิติน กินพร้อมกันได้ไหมคะ แล้วเวลากินอาหารเสริมควรกินกี่เดือนเว้นกี่เดือน

พอดีช่วงนี้เราอ่านหนังสือหนักมากเลยหาพวกอาหารเสริมมาช่วยบำรุงสมองคะ แล้วเรากินสามตัว คือ แปะก๊วย น่ำมันปลา เลซิติน และมีวิตามินซี ที่กินเป็นประจำอยู่แล้วอีก1ตัว อยากรู้ว่าเรากินเยอะไปไหมคะ

อาหารเสริมที่กินได้สำหรับคนกินเจ ที่แน่ใจคือน้ำมันปลากินไม่ได้ แล้วพวก วิตามินซี,บี เลซิติน กิงโกะ กินได้ไหมครับ

เคยอ่านเจอบทความผ่านๆตาที่ไหนจำไม่ได้ว่า น้ำมันปลาหากเก็บในตู้เย็น จะไม่มีวันหมดอายุ จริงป่าวครับและ การบริโภคน้ำมันปลาเป็นประจำสำหรับผู้มี ไตรกรีฯสูงจะช่วยลดได้

เลซิติน กับ ฟิช ออย ยี่ห้อเมก้าอันไหนกินแล้วเสริมสร้างความจำมากกว่ากัน คือจะกินเพื่อสร้างความจำเพราะมีความรุ้สึกว่าหลงลืมบ่อย ร้านขายยาบางร้านแนะนำเลซิตินบางร้านก้อแนะนำฟิสออย ก้อเลยไม่รุ้ว่าตัวไหน