สกรีนโดยตั้งข้อศอกมาด้านหน้าทำได้ด้วยเหรอครับ????

เราวางมืออย่างนี้ค่ะ - ศอกแนบลำตัวที่สุด มือวางข้างหน้าอก ท่าเราผิดไหมคะ มันแปล๊บๆที่ศอก แต่พอทำแบบมือสามเหลี่ยม ไว้ที่กลางหน้าอก กางข้อศอกออก กลับไม่เจ็บน่ะค่ะ แต่เข้าใจว่าถ้าอยากได้ Tri-cep ต้องศอก

คือเมื่อวานเราวิ่งแล้วเท้าไปเกี่ยวกับพุ่มไม้ล้มค่ะตัวลอยศอกกระแทกพื้นปูนจังๆเลย มีแผลถลอกที่บริเวณใกล้ๆข้อศอกยาวประมาณ7เซ็นค่ะ มีอาการปวดด้านในแขน สักพักปวดไปถึงด้านหน้าแขนเล็กน้อยและนิ้วกลาง สามารถข

สาเหตุของข้อไหล่ติดเกิดจากมีการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ลดลงเนื่องมาจากการบาดเจ็บ โรคข้ออักเสบ หมอนรอง กระดูกคอเสื่อม  ทำให้เกิดเอ็นข้อต่อหัวไหล่ยึด รวมไปถึงกระบวนการเสื่อมของเส้นเอ็มกล้ามเน

คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้