ขอคำแนะนำเรื่องการเลือกซื้อ Vitamin ต่างๆ ทีครับ (มือใหม่มาก)

สวัสดีครับ พอดีสนใจอยากลองทานวิตามินดูครับ
สนใจเป็น Vitamin C , Zinc และ Ca ครับ พอดีสนใจสรรพคุณของมัน
อยากทราบแหล่งซื้อครับ ว่าซื้อที่ไหนถึงจะปลอดภัยและได้ราคาถูก
สั่งในเน็ตโอเคมั้ย หรือจะซื้อในห้าง เช่น ร้าน boots ร้าน watson ตอนช่วงมันโปรดี (แต่นานทีปีหนจัง)
หรือตามร้านขายยาทั่วไปก็มีขายครับ

ครับ ฝากแนะนำด้วยครับ ยินดีรับทุกข้อมูลครับ อยากอ่านเก็บข้อมูลเยอะๆ ตอนนี้หยอดกระปุกรอแล้วครับ
ขอบคุณมากครับ

ปล.สาเหตุที่หวังพึ่ง Vitamin ต่างๆ เพราะค่อนข้างลำบากที่จะหาอาหารที่มีสิ่งที่ต้องการในประมาณที่ต้องการได้จริงๆ ครับ
เช่น ผัก&ผลไม้เนี่ย ทานได้ แต่หาทานค่อนข้างยากเหลือเกินครับ ก็เลย อ้ะ ซื้อเป็นเม็ดมากินเถอะ จะได้จบๆ