อายุ 16 สูง168อยากสูงเพิ่มอีก 12 cm พอมีโอกาศถึงไหมครับ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพจิต ชีวิตวัยรุ่น คลับสุขภาพ อาหาร

อายุ 16 สูง168 มันเท่าเดิมมานานมากแล้วอะครับ ตอนนี้เพื่อนที่ตํ่ากว่าตอน ม.ต้น พอมา ม.ปลาย มันสูงกว่าผมแล้วอะครับ อยากสูงเพิ่มอีกซัก 12 cm
พ่อผมสูง 170 แม่สูง 155 อยากสูงซัก 180 cm หวังสูงไปไหมครับ ต้องทำยังไงถึงจะสูงอะครับ กินอะไรดี หรือ เป็นที่ผมหลับดึกหรือป่าว เพราะที่ผ่านมาผมจะหลับไม่ตํ่ากว่า 5 ทุ่มทุกวันเลย เดี๋ยวนี้ซีเรียสกะความสูงมาก เพราะเพื่อนมันสูงแซงหมด T-T