หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักมาก แต่ติดที่ลดขนมไม่ได้เลย T.T" จากตอนแรก 50 ต้นๆ ตอนนี้จะ 70 แล้ว TwT"
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อาหาร
พยายามลดน้ำหนักมานานมากแล้วตั้งแต่เด็กจนโตถูกเลี้ยงด้วยขนมขบเคี้ยว
อดได้ 1 วัน หลังจากนั้น เห็นขนมนั่นนี่อีก กินอีก กินไม่หยุด
แรกๆขยันซิทอัพมากกกกก ขยันออกกำลังกายมากกกกก
แต่ตอนนี้ ทำนิดเดียวก็เหนื่อยแล้ว =_="
เหมือนอ้วนมากจนเหนื่อยง่าย ใครพอมีวิธีลดความอยากขนม ลดความอยากของกินบ้าง
// งือออออออออออออ อ้วนมากจนพุงย้วนแล้ว จากตอนแรกไม่มีเลย ฮือออออ
ช่วยเค้าที Pleaseeeeeeeee
ขอบคุณค่ะ -w-"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก6โล1เดือน
เราลดมาจาก84.4 เหลือ78.1 จาก14มิ.ย.61 ถึง14ก.ค.61 "การงดของหวานหรือขนมขบเคี้ยวค่ะ" เราไม่งดแบบไม่กินเลยนะ เรากินบ้างค่ะ กินนิดหน่อย จากที่เคยกินมากกๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4322459
ลดน้ำหนัก T^T
ตอนนี้อายุ 16 สูง 153 หนัก 53 สัดส่วน 34-27-38 (ขาใหญ่มาก) อยากลดน้ำหนักให้ได้เหลือ 45 ภายใน 3 เดือน ขอแบบไม่ต้องอดอาหารมากเพราะเรียนหนัก แล้วถ้าเกิดออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 837894
สวัสดีค่ะ อยากรู้วิธีการลดน้ำหนักแบบเห็นผลโดยเร็ว ขอคำแนะนำค่ะ งือออออ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักอเมซิ่งมากค่ะ คืออยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะออกกำลังกายก็แล้ว อดอาหารก็แล้ว ท้อแล้วง้าาาา;(;(;(;(
สมาชิกหมายเลข 3836474
กำลังลดความอ้วน ถ้าลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ?
ถ้าเราบอกน้ำหนักไปทุกคนก็คงจะบอกว่ามันไม่ได้มาก แต่ส่วนสูงเราก็ไม่มากเหมือนกันค่ะ TwT สำคัญสุดคือตัวเราบวม แขน เอว ขา หนามาก เพื่อนชอบกอด บอกนิ่มดี แล้วก็จะมีคน
สมาชิกหมายเลข 1896063
วิธีกินมาม่ายามดึกให้อ้วนน้อยที่สุด กระทู้ไร้สาระ ฮ่าาา
เราเป็นคนนอนเช้าค่ะ แก้ไม่ได้สักทีหักดิบไม่นอนแล้วอะไรก้อแล้ว ทำใจ... ทีนี้นอนเช้า ตื่นเย็น กินดึก หายนะมาค่ะ อืดเชียวววว กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ อ้วนขึ้นมาเยอะม
สวยไว้ก่อน
เป็นคนติดขนม (snack) แต่อยากมีกล้าม ทำยังไงดีครับ?
ก่อนอื่นต้องขอเล่าว่า จขกท. อายุอยู่ในช่วงเรียนมหาวิทยาลัย ก่อนที่จะหันมาเข้าฟิตเนส เดิมทีน้ำหนัก 95 กก. สูง 175 cm. ปัจจุบันน้ำหนักลดเหลือ 78 กก. โดยปกติจะเป็น
สมาชิกหมายเลข 5401001
อยากอ้วนทำไงดี กินยังไงก็ไม่อ้วน???
จขกท. อายุ16 น้ำหนัก43 ส่วนสูง174 เป็นคนที่ผอมมาก รอบเอว29 กินข้าววันละ 3-4มื้อ แล้วแต่วัน แต่กินขนม,น้ำผลไม้,น้ำอัดลม,ขนมขบเคี้ยวต่างๆ แทบจะทั้งวัน ตอนเย็นก็ไป
สมาชิกหมายเลข 4485096
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 9160225
แจกสูตรแยมโรลของคุณแม่ ที่แม่เราทำขายในที่ทำงาน ตอนยังทำงานอยู่นานมาแล้ว (แม่ยังอยู่ กระเสาะกระแสะด้วยโรคชรา)
แม่เราทำงานฝ่ายบัญชีบริษัทดังอยู่แถวย่านธุรกิจใหญ่ในประเทศไทย แม่เราขยันขันแข็งงานการไม่ได้ขาดตกบกพร่อง เย็นค่ำเช้ามืดก่อนและหลังกลับจากทำงานก็ยังขยัน ทำขนมเค้ก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผลภายใน 1 เดือน โดยไม่ใช้ยาลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
มีส่วนสูง 157 ซม. แต่มีน้ำหนัก 55 กก. อยากจะลดให้เหลือซัก 49 , 50 กก. ทำไงดีค่ะ เพื่อนนี่เรียกอ้วนนนนนตลอดเลย งืออออ อยากผอมล๊าววว แต่ไม่รู้จะเริ่มไงดี;(;(;(;(
สมาชิกหมายเลข 3808521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักมาก แต่ติดที่ลดขนมไม่ได้เลย T.T" จากตอนแรก 50 ต้นๆ ตอนนี้จะ 70 แล้ว TwT"
อดได้ 1 วัน หลังจากนั้น เห็นขนมนั่นนี่อีก กินอีก กินไม่หยุด
แรกๆขยันซิทอัพมากกกกก ขยันออกกำลังกายมากกกกก
แต่ตอนนี้ ทำนิดเดียวก็เหนื่อยแล้ว =_="
เหมือนอ้วนมากจนเหนื่อยง่าย ใครพอมีวิธีลดความอยากขนม ลดความอยากของกินบ้าง
// งือออออออออออออ อ้วนมากจนพุงย้วนแล้ว จากตอนแรกไม่มีเลย ฮือออออ
ช่วยเค้าที Pleaseeeeeeeee
ขอบคุณค่ะ -w-"