หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักมาก แต่ติดที่ลดขนมไม่ได้เลย T.T" จากตอนแรก 50 ต้นๆ ตอนนี้จะ 70 แล้ว TwT"
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อาหาร
พยายามลดน้ำหนักมานานมากแล้วตั้งแต่เด็กจนโตถูกเลี้ยงด้วยขนมขบเคี้ยว
อดได้ 1 วัน หลังจากนั้น เห็นขนมนั่นนี่อีก กินอีก กินไม่หยุด
แรกๆขยันซิทอัพมากกกกก ขยันออกกำลังกายมากกกกก
แต่ตอนนี้ ทำนิดเดียวก็เหนื่อยแล้ว =_="
เหมือนอ้วนมากจนเหนื่อยง่าย ใครพอมีวิธีลดความอยากขนม ลดความอยากของกินบ้าง
// งือออออออออออออ อ้วนมากจนพุงย้วนแล้ว จากตอนแรกไม่มีเลย ฮือออออ
ช่วยเค้าที Pleaseeeeeeeee
ขอบคุณค่ะ -w-"
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก6โล1เดือน
เราลดมาจาก84.4 เหลือ78.1 จาก14มิ.ย.61 ถึง14ก.ค.61 "การงดของหวานหรือขนมขบเคี้ยวค่ะ" เราไม่งดแบบไม่กินเลยนะ เรากินบ้างค่ะ กินนิดหน่อย จากที่เคยกินมากกๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4322459
ลดน้ำหนัก T^T
ตอนนี้อายุ 16 สูง 153 หนัก 53 สัดส่วน 34-27-38 (ขาใหญ่มาก) อยากลดน้ำหนักให้ได้เหลือ 45 ภายใน 3 เดือน ขอแบบไม่ต้องอดอาหารมากเพราะเรียนหนัก แล้วถ้าเกิดออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 837894
กำลังลดความอ้วน ถ้าลดแบบนี้จะโยโย่ไหมคะ ?
ถ้าเราบอกน้ำหนักไปทุกคนก็คงจะบอกว่ามันไม่ได้มาก แต่ส่วนสูงเราก็ไม่มากเหมือนกันค่ะ TwT สำคัญสุดคือตัวเราบวม แขน เอว ขา หนามาก เพื่อนชอบกอด บอกนิ่มดี แล้วก็จะมีคน
สมาชิกหมายเลข 1896063
สวัสดีค่ะ อยากรู้วิธีการลดน้ำหนักแบบเห็นผลโดยเร็ว ขอคำแนะนำค่ะ งือออออ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้น้ำหนักอเมซิ่งมากค่ะ คืออยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะออกกำลังกายก็แล้ว อดอาหารก็แล้ว ท้อแล้วง้าาาา;(;(;(;(
สมาชิกหมายเลข 3836474
รีวิวเปลี่ยนตัวเองใน 3 เดือน จาก "สายปาร์ตี้-นอนน้อย" สู่ "สายเฮลตี้" ผลลัพธ์ที่ได้มากกว่าแค่ลดน้ำหนัก!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip วันนี้ผมอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่เพิ่งผ่านมาสดๆ ร้อนๆ เกี่ยวกับการตัดสินใจ "หักดิบ" ไลฟ์สไตล์ตัวเองใหม่หมดครับ ต้อ
สมาชิกหมายเลข 9319739
อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร
...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8975085
ใครบอกว่าอ้วนแล้วไม่สามารถท้องได้
ตอนนี้เราอายุ 24 ปี นน.148 คบกับแฟนมา 2 ปีเกือบ3ปี อยุ่มาวันหนึ่งประจำเดือนขาดแค่ 1 เดือน ซึ่งตลอดเวลาที่ผ่านมาประจำเดือนเรามา ไม่ตรงเวลา บางครั้งก็มาต้นเดือ
สมาชิกหมายเลข 5961956
โดนบูลลี่จากครอบครัว
สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบ
สมาชิกหมายเลข 8852697
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ
สมาชิกหมายเลข 2215334
ใครมีวิธีคุมอาหารแบบได้ผลจริงบ้างคะ
คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากิน
สมาชิกหมายเลข 9124978
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักมาก แต่ติดที่ลดขนมไม่ได้เลย T.T" จากตอนแรก 50 ต้นๆ ตอนนี้จะ 70 แล้ว TwT"
อดได้ 1 วัน หลังจากนั้น เห็นขนมนั่นนี่อีก กินอีก กินไม่หยุด
แรกๆขยันซิทอัพมากกกกก ขยันออกกำลังกายมากกกกก
แต่ตอนนี้ ทำนิดเดียวก็เหนื่อยแล้ว =_="
เหมือนอ้วนมากจนเหนื่อยง่าย ใครพอมีวิธีลดความอยากขนม ลดความอยากของกินบ้าง
// งือออออออออออออ อ้วนมากจนพุงย้วนแล้ว จากตอนแรกไม่มีเลย ฮือออออ
ช่วยเค้าที Pleaseeeeeeeee
ขอบคุณค่ะ -w-"