ไขมันย้อยข้างๆทำไงดี / มีรูป

จขกท. อายุ 13 สูง 162 น้ำหนัก 55 ครับทำยังไงให้ลดดีครับ (นมย้อยมาก) มีไขมันตรง หน้าท้องและอีกอย่างขาใหญ่มากครับ ควบคุมอาหารยังไงด้วยครับ ปล ผมเขียนไม่เข้าใจขอโทษด้วยครับ ไม่เคยเขียนกระทู้

เราเป็นคนตัวเล็ก สูง 165 หนักแค่ 43 (ไม่เคยหนักเกิน 45 เลย) เรากินเยอะกินเก่งแต่ไม่อ้วนนะคะ แต่มันไปลงพุงหมดเลย พอมีพุง เวลานั่งก็จะเกิดลอยพับที่หน้าท้อง เวลาใส่เสื้อเอวลอยจะไม่มั่นใจเอามากๆเลยคะ หรื

คือ เป็นคนที่ไม่อ้วนเลย ออกทางด้านผอมมากกว่า ด้านบนอ่ะดีละ แต่ไอ้ด่านล่างอ่ะดิ ทั้งใหญ่ ทั้งย้อย มากกก ใครมีวิธี ลดช่วยหน่อยนะ : ( ไขมันที่ขาเยอะมาก หมดความมั่นใจเลย

ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองตัวอืดมากเลยค่ะ เหนียงย้อย พุงย้อย ไขมันเยอะ อยากจะบ้าตายยยยยน

คือเราเป็นคนที่ตัวผอมครับ แต่ไขมันที่หน้าเยอะ แก้มเยอะ แก้มห้อย ยิ้มแล้วหน้าบานมาก ลดนน.ก็แล้ว คาร์ดิโอก็แล้ว ทำไงดีครับ ไม่ค่อยมั่นใจเลย (ตอน ม.2 หน้ายังเล็กอยู่ พอ ม.3 อ้วนขึ้นเพราะกินเยอะครับ แต่ก็

ฮัลโหลลลลลล ตอนนี้หนักใจสุดๆ เลย คือเราเคยลดน้ำหนักจาก 90 โล มาเหลือ 50 โล ภายใน 2 เดือน ... และตอนนี้มันเกิดอาการ...แขนย้อยอ่ะ T^T แต่ไปคลินิกไหน ก็แนะนำให้ทำ Vaser เลย ดีกว่าการดูดไขมันปกติ...รึป่า

อยากลดไขมันเหนียงโดยเฉพาะอ่ะค่ะ แต่ไม่กล้าฉีดแฟต เพราะเหนว่าไม่ผ่าน อ.ย. ละอยากให้มันกระชับด้วย กลัวไขมันหายไปแล้วมันจะเหี่ยวๆเพราะเนื้อเท่าเดิม? เหมือนเคยอ่านมา ว่าดูดไขมันใต้คางไม่ดี เพราะเนื้อมันจะ

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา