ขอประสบการณ์จริงจากคนที่เป็นโรคกระเพาะแล้วหายควรปฏิบัติตัวยังไงครับ

สวัสดีครับผมเป็นโรคกระเพาะมาประมาน ปีกว่าๆแล้วครับเป็นๆหายๆ ไปหาหมอ คือได้ยาลดกรดตามปกติตอนนี้รู้สึกว่าทานยามากไป อยากขอผู้มีประสบการณ์ที่เป็นโรคกระเพาะแล้วหาย จากวิธีการต่างๆเช่นทานสมุมไพร หรือ การปฏิบัติปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การกิน ขอคำแนะนำด้วยครับ