อยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอน

ขอคำแนะนำสำหรับคนที่เริ่มวิ่งหน่อยครับ ต้องฝึกยังไงครับ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพกาย วิ่ง วิ่งเพื่อสุขภาพ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่