หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดเล่นกล้าม1เดือน กล้ามหายไหม??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
แพทย์
บาดเจ็บเป็นๆหายๆบริเวณไหล่หน้า เรยจะหยุดพัก เพราะพักไม่กี่วันหายเจ็บกลับไปเล่นก็กลับมาเจ็บอีกปวดช่วงไหล่ วนไปมา เรยคิดว่าจะพักซัก1เดือนให้หายแน่ๆ แล้วกล้ามจะหายไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้เล่นเวท 1 อาทิตย์ กล้ามเนื้อจะลดมั้ย
ต้องไปต่างจังหวัดค่ะ ;( ไปน่าจะประมาณ 1 อาทิตย์ ไม่ก็ 3-5 วัน คงไม่ได้เล่นเวทกับคาดิโอ้ เเงๆ กลัวว่าต้องมาพยายามสร้างกล้ามเนื้อใหม่อ่าคะ เพราะพึ่งเล่นเวทได้ไม่นานมานี่
สมาชิกหมายเลข 989050
ถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกล้ามเนื้อจะหายไหม?
เป็นคนออกกำลังกายมาตลอดคะ วิ่ง คาร์ดิโอ เวท T25 ออกจนรู้สึกว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้น คือน่องไม่ย้วย พุงท้องน้อยไม่มี ต้นขากระชับขึ้นมาก แต่พักหลังนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนแล้วคะ เนื่องจา
Sweetsy
ถ้าเลิกเล่นเวท แล้ว กล้ามจะหายไปไหมครับ??
ถ้า เราเลิกเล่นเวท กล้ามจะหายไปไหม คือ ผมพอจะทราบอยู่ว่า ถ้าเราเลิกเล่น เราก็ควรจะลดปริมาณอาหารลงด้วย เพราะร่างกายไม่ได้ออกกำลัง พลังงานเลยเผาผลานน้อยลง แต่ ผมอยากจะทราบว่า ถ้า เราไม่ได้เล่นเวทแล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 1835900
ใช้ผ้าห่มช่วยตัวเองจนเสร็จ แล้วปวดท้องน้อยจี๊ดๆ
ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกก่อนว่าเราไม่ได้ตั้งใจทะลึ่งนะคะ อยากสอบถามค่ะ เราช่วยตัวเองกับผ้าห่มมาตลอด พอเรียบร้อยแล้ว จะมีตึงๆ ที่ท้องน้อย แค่ แปปเดียว ปวดๆ แล้วหาย ไป ไม่มีอาการอะไรอีก แต่พอ มาอาทิตย
เจ้าหญิงแห่งทราย
ถ้าต้องหยุดเล่นเวทประมาณ1เดือน ยังควรต้องกินโปรตีนหรือพวกwheyเหมือนเดิมไหมครับ ถ้าไม่กินกล้ามจะหายไหมครับ
ถ้าไม่เล่นเวทเลยใน1เดือน ต้องกินโปรตีนเหมือนเดิมไหมครับ เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหาย พอดีใกล้สอบ ไม่มีเวลาเล่น จะไม่กินก็กลัวมวลกล้ามเนื้อหาย จะกินเยอะ แต่ไม่ได้เล่นเวทก็กลัวอ้วน รบกวนผู้รู้ทีครับ
เกาเหลาล่องหน
สิงโตของดาวtiktok หลุดตะปบเด็กในชุมชน
พุ่งขย้ำเด็กเจ็บ! สิงโตเลี้ยงของหนุ่มดาวติ๊กต็อกหลุด ตะปบกัดเด็กลากไปในพงหญ้า โชคยังดีช่วยทัน เมื่อเวลาประมาณ 20.00–21.00 น. ของวันที่ 4 ตุลาคมที่ผ่านมา.. มีรายงานสิงโตเพศเมีย สัตว์เลี้ยงของหน
ทาสแมว
ทำไมกล้ามเนื้อผช.คนที่ออกกำลังกาย แข็งเหมือนต้นไม้
ขำคำถามตัวเองในหัวข้อ แต่เรื่องเป็นอย่างนี้มีที่มาว่าทำไมรู้สึกแบบนั้น เพราะตอนนี้ตัวเองออกกำลังกายเน้นเวทอยู่ด้วย เลยนึกขึ้นได้และมีความสงสัย มีรุ่นพี่ที่เป็นต่างชาติที่รู้จักกันหลายปีแต่ ตอนรู้จักกั
เจ้าหญิงแห่งทราย
ปวดเข่า
มีใครเคยเป็ยไหมงับ ิิ พอดีช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม เราเลยอยู่บ้านทั้งวันเลยไม่ค่อยได้ไปไหนไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหมน๊าาา คือเมื่อวานน ซักผ้าเสร็จมานั่งเเล้วลุกอยู่ๆก็ปวดเข่า เเล้วเป็นข้างเดียว!!! ปวดจนไม่อย
สมาชิกหมายเลข 8665868
เข็มขัด/เสื้อ พยุงหลัง ช่วยบรรเทาปัญหาปวดหลังขณะขับรถได้ใหม ?
ปกติ ผมมีปัญหาปวดหลังเล็กน้อย คือ ถ้ายืนแบบขยับไปมาๆ หรือเดินไปๆมาๆ หรือ ขยับตัวทำงานบ้าน ก็ไม่มีอาการ ไม่รู้สึก อะไร แต่ถ้า ยืนหรือนั่ง เฉยๆนานๆ สักครึ่ง ชม จะเริ่มปวดๆหลัง ช่วงเหนือเอว ประมาณรู้สึกว
อัยเรศ
ปวดหัวมากแบบนี้... จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง(สโตรค)หรือไม่ ?
มีคำถามจากทางบ้านหลายท่าน สอบถามเข้ามาว่า " ปวดหัวมากแบบนี้ จะเป็นสโตรคหรือไม่ ? " วันนี้เรามาไขความสงสัยไปด้วยกันค่ะ 🍀 อาการปวดหัวอาจเกิดจากหลายสาเหตุ และ ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะโรคหลอดเลือดสมอง
สมาชิกหมายเลข 8924469
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดเล่นกล้าม1เดือน กล้ามหายไหม??