หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดเล่นกล้าม1เดือน กล้ามหายไหม??
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
แพทย์
บาดเจ็บเป็นๆหายๆบริเวณไหล่หน้า เรยจะหยุดพัก เพราะพักไม่กี่วันหายเจ็บกลับไปเล่นก็กลับมาเจ็บอีกปวดช่วงไหล่ วนไปมา เรยคิดว่าจะพักซัก1เดือนให้หายแน่ๆ แล้วกล้ามจะหายไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่ได้เล่นเวท 1 อาทิตย์ กล้ามเนื้อจะลดมั้ย
ต้องไปต่างจังหวัดค่ะ ;( ไปน่าจะประมาณ 1 อาทิตย์ ไม่ก็ 3-5 วัน คงไม่ได้เล่นเวทกับคาดิโอ้ เเงๆ กลัวว่าต้องมาพยายามสร้างกล้ามเนื้อใหม่อ่าคะ เพราะพึ่งเล่นเวทได้ไม่นานมานี่
สมาชิกหมายเลข 989050
ถ้าหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกล้ามเนื้อจะหายไหม?
เป็นคนออกกำลังกายมาตลอดคะ วิ่ง คาร์ดิโอ เวท T25 ออกจนรู้สึกว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อเยอะขึ้น คือน่องไม่ย้วย พุงท้องน้อยไม่มี ต้นขากระชับขึ้นมาก แต่พักหลังนี้ไม่ได้ออกกำลังกายมาประมาณ1เดือนแล้วคะ เนื่องจา
Sweetsy
ถ้าเลิกเล่นเวท แล้ว กล้ามจะหายไปไหมครับ??
ถ้า เราเลิกเล่นเวท กล้ามจะหายไปไหม คือ ผมพอจะทราบอยู่ว่า ถ้าเราเลิกเล่น เราก็ควรจะลดปริมาณอาหารลงด้วย เพราะร่างกายไม่ได้ออกกำลัง พลังงานเลยเผาผลานน้อยลง แต่ ผมอยากจะทราบว่า ถ้า เราไม่ได้เล่นเวทแล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 1835900
ใช้ผ้าห่มช่วยตัวเองจนเสร็จ แล้วปวดท้องน้อยจี๊ดๆ
ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกก่อนว่าเราไม่ได้ตั้งใจทะลึ่งนะคะ อยากสอบถามค่ะ เราช่วยตัวเองกับผ้าห่มมาตลอด พอเรียบร้อยแล้ว จะมีตึงๆ ที่ท้องน้อย แค่ แปปเดียว ปวดๆ แล้วหาย ไป ไม่มีอาการอะไรอีก แต่พอ มาอาทิตย
เจ้าหญิงแห่งทราย
ถ้าต้องหยุดเล่นเวทประมาณ1เดือน ยังควรต้องกินโปรตีนหรือพวกwheyเหมือนเดิมไหมครับ ถ้าไม่กินกล้ามจะหายไหมครับ
ถ้าไม่เล่นเวทเลยใน1เดือน ต้องกินโปรตีนเหมือนเดิมไหมครับ เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหาย พอดีใกล้สอบ ไม่มีเวลาเล่น จะไม่กินก็กลัวมวลกล้ามเนื้อหาย จะกินเยอะ แต่ไม่ได้เล่นเวทก็กลัวอ้วน รบกวนผู้รู้ทีครับ
เกาเหลาล่องหน
ประมาณ 2-3 วันก่อน สบัดมือโดนเก้าอี้อย่างแรง แต่เพิ่งมาสังเกตุที่ฝ่ามือว่ามีรอยช้ำ แล้วปวดตรงบริเวณที่ช้ำ กี่วันหายค่ะ
ประมาณ 2-3 วันก่อนสบัดมือโดนเก้าอี้อย่างแรง แต่เพิ่งมาสังเกตุที่ฝ่ามือว่ามีรอยช้ำ แล้วปวดตรงบริเวณที่ช้ำนิดหน่อย อยากทราบอาการแบบนี้กี่วันหายค่ะ แล้วทำอย่างไรให้หายช้ำเร็วขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่
สมาชิกหมายเลข 6665133
สิงโตของดาวtiktok หลุดตะปบเด็กในชุมชน
พุ่งขย้ำเด็กเจ็บ! สิงโตเลี้ยงของหนุ่มดาวติ๊กต็อกหลุด ตะปบกัดเด็กลากไปในพงหญ้า โชคยังดีช่วยทัน เมื่อเวลาประมาณ 20.00–21.00 น. ของวันที่ 4 ตุลาคมที่ผ่านมา.. มีรายงานสิงโตเพศเมีย สัตว์เลี้ยงของหน
ทาสแมว
รู้แต่ไม่รักษา = พกระเบิดเวลาไว้ในตัว “นิ่วในถุงน้ำดี” อันตรายกว่าที่คิด
รู้แต่ไม่รักษา = พกระเบิดเวลาไว้ในตัว! “นิ่วในถุงน้ำดี” อันตรายกว่าที่คิด 📍 หลายคนมักเข้าใจว่าอาการ..ปวดท้อง เป็นเพียงเรื่องธรรมดา แต่ในบางครั้ง “อาการปวดท้องบางจุด” อาจเป็นสัญ
VEJTHANI HOSPITAL
รู้ทันโรคนิ่วในถุงน้ำดี ก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อนอันตราย
วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ รู้ทันโรคนิ่วในถุงน้ำดี ก่อนเกิดภาวะแทรกซ้อนอันตราย โรคนิ่วในถุงน้ำดี (Gallstones) คือ ภาวะที่มี “ก้อนนิ่ว” หรือผลึกแข็งของคอเลสเตอรอลและสารต่าง ๆ ไ
โรงพยาบาลธนบุรี
เล่น roller wheel แล้วบาดเจ็บกล้ามเนื้ออกฉีก เวลาหายใจจะปวด
ต้องรักษายังไงบ้างครับ ใครพอทราบบ้าง จุดที่ปวดคือที่วงปากกาไว้ครับ ผมจะเล่นหน้าท้อง แต่เพิ่งหัดเล่นเล่นผิดวิธีไปจะยกเหมือนวิดพื้นหนะเลยเจ็บเลยครับ ยืดสุดเกินไปด้วย แล้วใครพอทราบบ้างครับว่ามันแย
สมาชิกหมายเลข 2907396
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดเล่นกล้าม1เดือน กล้ามหายไหม??