คุณทานอาหารพร้อมกันทั้งครอบครัวครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่?

ตามหัวข้อเลยนะคะ คือช่วงปิดเทอมแล้วน้ำหนักเราเพิ่มขึ้นเยอะมากภายใน 2-3 เดือน จาก 60 เป็น 65 เนื่องมาจากสาเหุเราติดน้ำอัดลมมากค่ะ กินวันละขวดเลย (เบาหวานถามหาแน่นอน) แล้วพอแม่เราเห็นสภาพนี้เราบ่อยๆเข้า

คือที่บ้านเราจะมีโอกาสนั่งพร้อมหน้าพร้อมตาทานข้าวด้วยกันแค่สัปดาห์ละวัน ซึ่งมื้อเย็นจะเป็นมื้อที่เหมาะสมที่สุดค่ะ แต่โดยปกติบ้านเราไม่ทานมื้อเย็น จะมีก็สัปดาห์ละวันนั่นแหละค่ะ แต่แค่นี้ก็ทำน้ำหนักกระฉ

ยาที่หมอสั่งบอกว่า ให้รับประทานหลังอาหารทันทีแล้วดื่มน้ำตามมากๆ ถ้าเกิดว่าผมทานอาหาร 5-6มื้อควรทานยาหลังอาหารทุกมื้อปะครับ

เนื่องจากผมสนใจทานอาหารเสริม เช่น เมล็ดองุ่นสลัด เป็นต้น ข้างขวดบอกวิธีการรับประทานว่า ทานพร้อมมื้ออาหาร แบบนี้ทานพร้อมตอนรับประทานอาหารเลย หรือ ทานหลังรับประทานอาหารเสร็จแล้วก็ได้ ปล. ปกติทานยาก่อน

ขอบคุณทุกคห.ครับ

สวัสดีค่า พอดีเรามีโอกาสไปส่องกล้องกระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่มา เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อมีท่านใดกำลังลังเล หรือกลัวๆอยู่นะคะ จุดเริ่มต้น คือเราสังเกตุตัวเองว่ามีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก เวลาถ่

ตอนนี้ผมเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากพรรธุกรรมที่บ้านเป็นโรคนี้กันทุกคน โดยมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ 300 อยากสอบถามว่าถ้าของทานเล่นระหว่างมื้อเป็นผลไม้นั้น คนป่วยที่เป็นโรคเบาหวานสามารถรับประทานผลไม้ชนิดไหน