กินแล้ว นั่งอ้วนมั้ย??

คือวันนี้เราหลุดกิน ทุเรียน 1 พู ข้าว 1 ทัพพี  ไข่ต้ม 1 ฟอง แล้วก็ขนมเวเฟอร์ครีม 1 ห่อ แต่กินทีเดียวหนึ่งมื้อนะคะ จะอ้วนมั้ยอ่ะคิดหนักมาก เย็นนี้เราควรออกกำลังกายกี่ชั่วโมงคะถึงจะเผาผลาญได้

หลังกินข้าวเสร็จต้องรอให้ร่างกายย่อยอาหารซัก 1-2 ช.ม.ค่อยออกกำลังกายจริงรึเปล่าครับ แล้วหลังกินข้าวนี่เราสามารถทำอะไรได้บ้างนอกจากนั่งเล่นคอมดูหนังหาในเวปต่างๆก็บอกมี 7 ข้อห้าม ที่ไม่ควรทำหลังกินข้าวเ

เครียดครับ มีคนนัดเจอ ถามว่า คุณอ้วนมั้ย? จบเลย ความมั่นใจหาย ไม่รับนัดละ ว่าจะกินข้าวมื้อเดียว+วิ่งตนเย็นวันละ 7กิโล ในระยะเวลา1เดือน จะผอมให้บ้างมั้ยครับ เฮ้อ...

การออกกำลังเกายสร็จแล้วกินข้าวเลยจะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายรึเปล่าครับ

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

ถ้าเกิดว่ากินข้าวกินละ2มื้อแล้วร่างกายผมจะเป็นอะไรรึเปล่าครับกินมื้อเช้ากับมื้อเย็นเที่ยงไม่กิน

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

อยากรู้ว่าทำไมคนทุกวันนี้ถึงหมกหมุ่นอยู่กับการกินมากนักจนโรคอ้วนเพิ่มขึ้นเป็นหลายเท่าตัวแต่หลายๆคนไม่ออกมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย ตอนนี้คนเป็นโรคเบาหวานเยอะกว่าคนเป็นโรคมะเร็งเสียอีก