กินอย่างไรให้อ้วน ?

คือผมเป็นคนตัวเล็ก สูง 168 น้ำหนักแค่ 47 ผอมมาก กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน และเป็นคนกินไม่ค่อยเยอะอยู่แล้ว กินไม่ครบ 5 หมู่ แต่ออกกำลังกายทุกวัน ส่วนมากแต่ละมื้อจะกินเน้นคาร์โบไฮเดรต .. ผมอยากถามว่าจะมีวิธี

คือผมสูง 172 แต่น้ำหนัก แค่ 50 เองครับ น้ำหนักลดก็ง่าย ถ้าช่วงไหนกินไม่เยอะก็จะลงไป47-49 อย่างรวดเร็ว แต่ผมเป็นคนกินเก่งมากครับไม่รู้ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้อายุ16 ครับ อยากรู้ใครมีไอเดียอะไรดี

เป็นคนที่ผอมมาตลอดตะก่อนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนั้นอายุ19-20 สูง160 หนัก47 เลยเริ่มออกกำลังกายจนหนัก48 (ไม่ได้คุมอาหาร) แต่หุ่นตอนนั้นfirmมากเป็นกล้ามเนื้อนับว่าพอใจมากกับหุ่นตอนนั้น แต่ตอนนี้.... อา

ขอเกริ่นก่อนนะคะว่า จขกท. ก่อนยังไม่มีลูก น้ำหนักอยู่ที่ 47 สูง 162 หุ่นเฟี้ยวมาก 😂 พอก่อนคลอด จขกท.ได้ชั่งน้ำหนักอยู่ที่ 59 โล พอน้องคลอดออกมา หลังจากนั้น น้ำหนักก็ลดลงมาเรื่อยๆ จนตอนนี้น้องได้ 7 เดื

ขอสอบถามหน่อยค่ะ พอดี จขกท เป็นคนอวบ สูง 168 น้ำหนัก 55 น้ำหนักขึ้นง่าย เลยลดอาหารมื้อเย็นลง ตามด้วยวิ่งทุกๆเย็น วิ่งมา 2-3 เดือนแล้ว แต่มันยังรู้สึกไม่ผอมลงค่ะ ตอนนี้ก็ยังวิ่งอยู่ คือน้ำหนักไม่เพิ่มแ

จขกท กำลังเพิ่มน้ำหนัก ให้หนัก 55 อยู่ค่ะ ตอนนี้ 47 ผอมไปอะค่ะ เลยอยากหนักสัก 55 ไม่รู้ว่ากำลังดีไหม ?

ตอนปิเทอมที่ผ่านมาเราเรียนพิเศษ แล้วก็กินเค้กทุกๆวันเลย แถมยังกินน้ำหวานๆเยอะด้วย กินข้าวที่บ้านหลายมื้อมาก เพราะชะล่าใจว่าเรากินเท่าไหร่ก็ไม่เคยจะอ้วนเลย แต่ที่ไหนได้...... เปิดเทอมมาเราช่างน้ำหนัก

สวัสดีครับ ผมชื่อกอล์ฟ อายุ21 สูง182 น้ำหนักแค่48เอง T.T กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที เครียดมากเลย เมษาปีหน้าก็จะเกณฑ์ทหารแล้ว พอดีผมจะสมัครกลัวจะไม่ผ่านเอาเพราะผมผอมมากกกก แถมไปไหนมาก็ไม่ค่อยมั่นใจเท่าไ

คือผมเป็นคนผอมมาก อายุ21และชีวิตนี้นน.ไม่เคยถึง45 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนพยาธิก็ถ่ายอาหารเสริมก็กิน แต่ไม่เพิ่ม เลยอยากรู้ว่ามีเว็บไซต์ไหนที่จะสนับสนุนหรือช่วยคนผอมเช่น โดเนทเงินหรืออะไรที่ช่วยทำให้เพิ่ม

คือผมเป็นคนน้ำหนักน้อย ครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่เคยขึ้น กินตามใจปากตลอด ปัจจุบัน อายุ 17 สูง 172 หนัก 44-47 ขึ้นๆลงๆ ไม่ได้อยากเพิ่มแค่น้ำหนักนะครับ ทำให้รูปร่างมีน้ำมีนวลเหมือนคนอื่นๆเขา เพราะรอบ อก , น