หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเป็นคนอ้วนและหิวง่าย ถ้าไม่ได้กินก็จะทำงานไม่ได้เลยครับ ผมควรจะกินอะไรดีที่มันอยู่ได้นานๆ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
- มียารักษามั้ยครับ (ยาที่ อย. / กรมการแพทย์ ตรวจสอบแล้ว)
- ควรกินอะไรเป็นอาหารดีครับ ที่ทำให้ไม่อ้วน และทนการหิวได้นาน
ตอนนี้น้ำหนัก 102 kg สูง 170 cm อายุ 25 ปี ครับ
ช่วงนี้วิ่งออกกำลังกายทุกเช้า มา 1 อาทิตย์ล่ะครับ
ช่วยผมด้วยนะครับ ผมไม่มีพ่อแม่พี่น้องญาติเพื่อนให้คำปรึกษาเลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รวมพลังเทคโนโลยี รักษาโลกออนไลน์ให้เป็นพื้นที่ของมนุษย์ มั่นใจได้ไม่มีตัวปลอม!
เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะเคยได้ยินโปรเจกต์ World กันมาบ้างแล้ว ซึ่งเป็นโปรเจ็กต์ที่ร่วมก่อตั้งโดย Sam Altman (แซม อัลท์แมน) CEO บริษัท OpenAI ทีมผู้พัฒนา ChatGPT ที่หลายคนใช้งานกันอยู่ โดยมีแนวคิดในการพัฒน
Pantip Review
อยากเลิกกับแฟน ผมไม่มีใคร100% ติดที่ว่ามีลูกด้วยกันผมควรทำยังไงดีครับ ผมรับผิดชอบแน่นอนครับทุกๆอย่าง
อยากเลิกกับแฟน ผมไม่มีใคร100% ติดที่ว่ามีลูกด้วยกันผมควรทำยังไงดีครับ ผมรับผิดชอบแน่นอนครับทุกๆอย่าง อีกอย่าจดทะเบียนด้วย แยกแบบไม่ต้องมีใครเจ็บ มีวิธีไหนบ้างครับ แต่ผมทำใจมาพักหนึ่งแล้ว ผมไม่ได้อยู่
สมาชิกหมายเลข 5318176
เชียร์สด ! แบดมินตัน CLASH OF CLANS Arctic Open 2025 : รอบ 32 [WS] & [XD] (7 ต.ค. 68) (คู่แรก 17.00 น.)
• Website : https://www.arcticopen.fi/ • IG : https://www.instagram.com/arcticopen.fi/ • Facebook : https://www.facebook.com/Sulkapallo • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tou
Stamp-Badminton
โอย ตื่นเต้น วันนี้ Special Announcement from BNK48 & CGM48 คิดว่าจะมีประกาศอะไรบ้าง?
โอย ตื่นเต้น วันนี้ Special Announcement from BNK48 & CGM48 คิดว่าจะมีประกาศอะไรบ้าง? - เซ็นเตอร์ เพลงเดบิวต์ รุ่น 6 - งานรวม 2 วง ช่วงปลายเดือนนี้ - วันเปิดตัว BNK SINGLE 20 - ประกาศวันเปิดตัวเพ
ช็อคโกเลิฟ
หมู่บ้านราคาหลายล้าน มีแม่ค้าฯขายอาหารออนไลน์นี่เศร้าเลยล่ะครับ
หมู่บ้านราคา 7-8 ล้านขึ้น มีแม่ค้าฯขายอาหารออนไลน์นี่เศร้าเลยล่ะครับ มอเตอร์ไซด์วิ่งเข้าออกรับออเดอร์อาหารทั้งวัน ... ตอนนี้มีหน้าร้านฯในตลาดสดใกล้หมู่บ้านอีก ไม่จนนะครับ
superman2007
ก๋วยเตี๋ยวเรือ vs ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก ต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจสับสนระหว่าง ก๋วยเตี๋ยวเรือ กับ ก๋วยเตี๋ยวน้ำตก เพราะรสชาติเข้มข้นคล้ายกันและใช้เลือดเป็นส่วนผสม แต่ถ้าเจาะลึกตามวิธีปรุงแบบดั้งเดิม จะพบความแตกต่างชัดเจน ก๋วยเตี๋ยวเรือ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เชียร์สด ! แบดมินตัน CLASH OF CLANS Arctic Open 2025 : รอบ 32 คน [Day 2] (8 ต.ค. 68) (คู่แรก 13.00 น.)
• Website : https://www.arcticopen.fi/ • IG : https://www.instagram.com/arcticopen.fi/ • Facebook : https://www.facebook.com/Sulkapallo • ระดับของรายการ : HSBC BWF World Tou
Stamp-Badminton
10อันดับ เกิร์ลกรุ๊ปที่เป็นที่รักที่สุดของคนเกาหลีมากที่สุด โพลโดย Gullup Korea
Most loved K-pop Girl Groups (debuted in 21st Century) — GALLUP 1. Girls’ Generation 2. BLACKPINK 3. New Jeans 4. Wonder Girls 5. TWICE 6. 2NE1 7. IVE 8. aespa 9. KARA 10. Red Velvet
สมาชิกหมายเลข 7563673
มาเล่าความอุบาทว์ของชีวิตวัย 31 ปีครับ ใครที่ปีนี้ชีวิตแย่มาแชร์กันครับ ขอคนอายุ 30+ ขึ้นไปนะครับ
- ผมเรียนจบตอนอายุ 26 และตอนนั้นโควิดมา ทำให้ชีวิตได้ทำงานจริงๆ คือ ตอน 28 - ตอน 28 ผมแต่งงานกับแฟน และ มีลูก ช่วงปี 29-30 ชีวิตมีลงมีขึ้น แต่ส่วนใหญ่ขึ้นมากกว่า ได้งานฟรีแลนซ์ที่ดี รายได้มากพอที่จะจ่
lovepoy
Saab-29 Tunnan "ถังเบียร์บินได้" เครื่องบินขับไล่ไอพ่นรุ่นแรกของสวีเดน
Saab-29 Tunnan "ถังเบียร์บินได้" เครื่องบินขับไล่ไอพ่นรุ่นแรกของสวีเดน ประวัติศาสตร์ การออกแบบ และการปฏิบัติการของเครื่องบินขับไล่ไอพ่น ซาบ 29 ทุนนัน (Saab 29 Tunnan) ซึ่งเป็นเครื่องบินรบร
Thai_Weapon
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเป็นคนอ้วนและหิวง่าย ถ้าไม่ได้กินก็จะทำงานไม่ได้เลยครับ ผมควรจะกินอะไรดีที่มันอยู่ได้นานๆ ?
- ควรกินอะไรเป็นอาหารดีครับ ที่ทำให้ไม่อ้วน และทนการหิวได้นาน
ตอนนี้น้ำหนัก 102 kg สูง 170 cm อายุ 25 ปี ครับ
ช่วงนี้วิ่งออกกำลังกายทุกเช้า มา 1 อาทิตย์ล่ะครับ
ช่วยผมด้วยนะครับ ผมไม่มีพ่อแม่พี่น้องญาติเพื่อนให้คำปรึกษาเลยครับ