หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสอบถามน้ำหนักจาน Spin Bike ครับ ที่เหมาะสมควรกี่กิโล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ตามหัวข้อครับ ไปดูที่ร้าน ร้านเชียร์ ตัว 18 กิโล (ออกนอกหน้า 555)
เลยกลัวถูกหลอก อยากรู้ว่า ที่เหมาะสมกี่กิโล
แล้ว 13 _ 15 _ 18 ต่างกันมากไหม
เห็นตัว 13 เล็กดี แต่ก็กลัวว่าจะไม่เหมาะ
ผมสูง 165 หนัก 77 ครับ
พยายามหาข้อมูลในเว็บแล้วไม่มีเลย
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าอยากซื้อจักรยานออกกำลังกายมาไว้ที่บ้าน แบบไหนดีกว่ากันคะ
ระหว่างแบบแม่เหล็กนั่ง แม่เหล็กแบบมีพนัก กับ Spin Bike ปกติเราเล่น Spin Bike ที่ฟิตเนสเป็นหลักเพราะรอบหมุนสะใจดี ชอบเอาไอแพดมาตั้งเล่นเว็บไปด้วยชิลๆ แต่ Spin Bike ก็นั่งนานแล้วปวดก้น ส่วนแบบมีพนักเรา
สมาชิกหมายเลข 1350979
BNK48 Roadshow at Paradise Park (Bangkok)
#MasakanoConfessionTH_Roadshow BNK48 20th Single “Masaka no Confession – คำสารภาพที่ไม่คาดฝัน” Roadshow 🗓️ 22-23 NOV 2025 📍 Paradise Park (Bangkok) Janry / Yoghurt / Emmy /
The Storm on the Sea
ปั่นspin bike 1ชมได้21กิโลถือว่าโอเครึยังครับ
หมอสั่งให้ออกกำลังกายเพราะไขมันสูง เลยซื้อspin bike ปั่นทุกวันมาประมาณ2เดือนแล้วช่วงแรกวันนึงได้ประมาณ7กิโลก็ไม่ไหวแล้ว ตอนนี้ปั่นวันละชั่วโมงได้21กิโลถือว่าปกติรึยังครับควรเพิ่มหรือลดอะไรยังไงช
ctx
ซื้อ Spin bike มาแล้ว เริ่มยังไงดีครับ หาข้อมูลไม่ได้เลย
DVD ที่แถมมาก็อะไรไม่รู้อะครับ เป็นภาษาอังกฤษ มาถึงก็ปั่นๆๆอย่างเดียวไม่มีบอกเลยว่าควรเริ่มวันแรกเท่าไร ปรับความฝืดแค่ไหนยังไง หรือกี่นาทีอะครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบพระคุณมากครับ
gupamzaa
ลดความอ้วนแบบนี้ ถือว่าลดผิดวิธีไหม? แล้วจะเกิดโยโย่รึเปล่า
ผมอายุ19ปี ส่วนสูง165 น้ำหนัก92กิโล รูปร่างถือว่าอ้วนมาก ;( ต้องการลดให้เหลือ55กิโล ลดความอ้วนทั้งหมด37กิโล วิธีการลดความอ้วนของผมก็คือ มื้อเช้า - กับข้าวอะไรก็ได้1จาน กลางวัน - ขนมปัง1ห่อ (ห่อเล็กขอ
สมาชิกหมายเลข 784917
จักรยานออกกำลังกาย(Spin bike) แต่ละแบบต่างกันอย่างไรครับ
จะซื้อจักรยาน Spin bike เอาไว้ที่บ้าน เอาไว้เผื่อวันไหนขี้เกียจวิ่ง ฝนตก หรือกลับจากงานดึก ลองดูแล้วเห็นมีทั้งแบบ นั่งปั่นเหมือนจักรยานธรรมดา กับที่นั่งเอนปั่นเหมือนนั่งเก้าอี้ ทั้งสองอย่างนี้ให้ผลในก
duff
Horizon S3 ชั่วโมงนี้ยังโอเคอยู่ไหมครับ ถ้าเทียบกับกับรุ่นใหม่ๆ ที่ออกมาราคาไกล้เคียงกัน
จะซื้อมาไว้ให้ผบ. ปั่นออกกำลังด้วยกันที่บ้านครับ ผมใช้หมอบกับเทรนเนอร์อยู่ จะให้แฟนปั่นสปินไบค์ (ให้ลองปั่นหมอบ+เทรนเนอร์ บ่นเมื่อยครับ ชอบอารมณ์จักรยานฟิตเนส) แฟนปั่นไม่หนักครับ แต่แรงพอมี ปั่นพับขึ้
แคนนอน
หมูสไลด์ MK นี่เค้าสไลด์ด้วยวิธีไหนครับ
หมูสไลด์ MK นี่เค้าสไลด์ด้วยวิธีไหนครับ แล้วเค้าเก็บอย่างไรก่อนเสริฟ ทำไมเวลาเสริฟ มันไม่เป็น Freeze แข็งเหมือนที่อื่น? ปล. จานนี้ 165 บาท ราคาพอๆกับเป็ดจานเล็ก Tag: - ก้นครัว เพราะอยากรู้วิธีทำ - หว
lovemachinez
คนอ้วน หนัก 103 กิโล ทำงานวันละ 18 ชั่วโมง ออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนยังไงดี
ผมเป็นคนอ้วนครับ หนัก 103 กิโล สูง 185 เซน อายุ35ปี อยากลดความอ้วนครับ ก่อนหน้านี้เคยหนักอยู่ 77 กิโล แต่ช่วงหลังไม่ออกกำลังกาย เลยอ้วนเรื่อยๆ ตอนนี้อยากลดน้ำหนัก แต่ทำงาน เริ่มเที่ย
สมาชิกหมายเลข 2060638
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสอบถามน้ำหนักจาน Spin Bike ครับ ที่เหมาะสมควรกี่กิโล
เลยกลัวถูกหลอก อยากรู้ว่า ที่เหมาะสมกี่กิโล
แล้ว 13 _ 15 _ 18 ต่างกันมากไหม
เห็นตัว 13 เล็กดี แต่ก็กลัวว่าจะไม่เหมาะ
ผมสูง 165 หนัก 77 ครับ
พยายามหาข้อมูลในเว็บแล้วไม่มีเลย
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ