จะทำยังไงให้มีแรงไป"อาบน้ำ"ครับ

วันนี้ ข้าวน้อยกับเลยเยอะหน่อย เมื่อคืน วันก่อนได้ปลากระพงและทับทิมจากท้อปมาจานนี้รวมๆ200 ค่ะ ซื้อเค้าตามร้านคงแพงกว่านี้ เช้าวานนี้ เช้าวันก่อนอาโกเอาวุ้นเส้นมาฝาก2ถุงใหญ่

ดู ว่า ตำรวจ จะเข้าไปจัดการจริงจังหรือไม่ ตร. จากส่วนกลาง นิละ ขนาดคนพื้นที่บอก เดินขายยา. ของเถื่อน. ผิดกฏหมาย. โจร อยู่ รอบโรงพัก. หลังโรงพัก. ไม่กลัวอะไรกันเลย มันเลยเป็นภาพอย่างที่เห็น.

. .. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ในรูปแบบ  ตามหลัก สติปัฏฐาน ตามปกติ  ... ฝึก ในชีวิตประจำวัน  มากขึ้น .. ได้สติ ได้สมาธิ การเจริญปัญญา เป็นลำดับๆ ... ครูอาจารย์พระสงฆ์ ท่านใช้คำว่า &qu