หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แรงจูงใจ ??
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
สวัสดีครับทุกคนที่เข้ามาในกระทู้นี้ ผมมีอะไรจะถามสักหน่อย
เพื่อนๆแต่ละคนมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายกันยังไงบ้างครับ?
คือ ผมชอบออกกำลังกายแต่บางทีก็เบื่อๆ กลับบ้านมา 5 โมง
ผมก็หิวข้าว แล้วมันเบื่อๆ ไม่อยากทำอะไรเลย เพื่อนมีวิธีแก้ยังไง
ช่วยทีครับ หรือผมควรกินอะไรลองท้อง
แนะนำทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นออกกำลังกายหลังเลิกงาน
ขอสักนิดก่อนนะคับ เคย 95 เหลือ75ได้เพราะ คุมอาหารกินอาหารเสริมไขมันก่อนกินข้าว ถ่ายออกมาไขมันกระจาย จน80โล (ใช้เวลา2เดือนกว่าๆ)ไม่ถ่ายเป็นไขมันแล้ว ก็เลยกินยาดี
สมาชิกหมายเลข 2775838
วิ่งแล้วปวดท้องมาก
*ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยว่า ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เมื่อวานนี้อยู่ห้องเบื่อๆ เลยตามเพื่อนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ. เพื่อนพาเดินก่อนค่
สมาชิกหมายเลข 850802
อยากมีกล้ามเนื้อทั้งตัว ควรเริ่มจากอะไรคะ?
สวัสดีค่ะทุกคน ^^ มีเรื่องจะมาถามค่า ก่อนเราจะสร้างกล้ามเนื้อ เราจะสลายไขมันทั้งตัวด้วยวิธีการใดคะ? วิ่ง? เราอยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามแขน อยากมีทั้งตัวค่ะ
kotsukiyuka
เค้าชอบบอกให้เราออกกำลังกาย
คนคุยเราเค้าเป็นเพื่อนของเรามาก่อน เค้าไม่เคยไปเดท ไปกินข้าวกับเราสองคนเลยเวลาชวนกินอะไรก็ไม่ไป เราเป็นคนอ้วนมาก น้ำหนัก 83 kg. สูง 165cm. แล้วเค้าเป็นคนบ้าออกก
สมาชิกหมายเลข 6892254
เป็นซึมเศร้าต้องกินยา อยากทำ if แต่ทำไม่ได้เพราะกินยา แล้วหิวมากๆ อยากลดน้ำหนัก
เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับ
สมาชิกหมายเลข 2682867
ข้าวหน้าหมูตุ๋น สิ่งที่เห็นกับสิ่งที่ได้
เมื่อวานไปหาหมอแต่เช้า กว่าจะเสร็จก็ 11 โมงกว่า หิวข้าวมาก รีบไปศูนย์อาหารอย่างไว ข้าวหน้าหมูตุ๋นน่ากินมาก สิ่งที่เห็น กับสิ่งที่ได้ สตั้นไป 5 วิ แต่ไม่สนใจแล้ว
tea_time
ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ใส่หมึกกรอบ ฉบับเช้าวันที่หิวข้าวมากกก
ตื่นไปออกกำลังกาย ตี 4.30 กะจะวิ่ง+เดิน 10 กิโล แล้วเล่นกับแมว เล่าเรื่องตลกให้แมวฟังสักหน่อย แต่ได้7 โล ท้องร้อง ขาสั่น เดินโซซัดโซเซ หิวข้าววววมากแม่ วิ่งกลับ
สมาชิกหมายเลข 929079
หาเพื่อนคุยสนุกๆทั่วไปครับ 20+ 30+ 40+
หาเพื่อนคุยสนุกๆแก้เบื่อแก้เหงากันครับ จขกท วัยทำงาน ชอบเข้าฟิตเนสกับวิ่งตามสวน ใครสนใจคุยเรื่องอะไรสนุกๆกันชวนคุยได้นะครับ 20+ 30+ 40+ คุยได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 3925635
ออกกำลังกายหนักๆ แล้วตอนเย็นไม่ค่อยหิวข้าวเลย อันนี้ปกติ ใช่มั้ยคะ 💕
ช่วงเย็น 6 โมง วิ่งออกกำลังกาย วันละ 30 นาที แบบไม่พักเลย เหนื่อยมากๆ รู้สึกว่าไม่หิวอะไรเลย กินแต่น้ำ และก็นม 1 กล่อง ก็อิ่มแล้ว ปกติ ข้าวเย็นนี้ไม่เคยอดได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7538097
โรคกะเพราหรือกรดไหลย้อน
สอบถามผู้รู้ค่ะ รู้สึกแสบๆท้องตลอดเวลาเลยกินข้าวแล้วก็ยังแสเวลาสอนนอนหงายกโหว่งๆที่ท้อง เหตุเกิดจากเมื่อวานเราไม่ได้ทานข้าวแล้วไปทำงานบ้านเริ่มรู้สึกหน้ามืดจะเป
สมาชิกหมายเลข 8811927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แรงจูงใจ ??
เพื่อนๆแต่ละคนมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายกันยังไงบ้างครับ?
คือ ผมชอบออกกำลังกายแต่บางทีก็เบื่อๆ กลับบ้านมา 5 โมง
ผมก็หิวข้าว แล้วมันเบื่อๆ ไม่อยากทำอะไรเลย เพื่อนมีวิธีแก้ยังไง
ช่วยทีครับ หรือผมควรกินอะไรลองท้อง
แนะนำทีครับ