ผิดหวัง,อกหัก ออกกำลังกายช่วยได้ ?

พอดีเป็นคนออกกำลังกายหนักๆ Monster energy คนเป็นแพนิคกินได้ไหมครับ

ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท

แต่ก่อนเคยคิดนะว่าคำว่า "ปิดตาข้างนึง" มันเป็นเพียงชื่อเพลง วันนี้ผม:)เข้าใจเลยว่าคำธรรมดาๆคำนี้ ผ่านเรื่องราวมาสาหัสก่อนถึงจะพุดคำนี้ได้😭😭😢😢😢 #คนอกหัก

สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ

อกหักกับแฟน กับอกหักจากคนคุย อันไหนเจ็บกว่ากัน สำหรับผมอกหักจากคนคุยเจ็บสุดพึ่งเจอมากับตัวใว้จะมาเบ้าให้ฟัง

ฟังเราก่อน อย่าเพิ่งหมันไส้กับชื่อกระทู้เพราะมันเป็นเรื่องจริง!!! เราผู้ไม่เคยผิดหวังในความรักเลยสักครั้ง หลายคนอิจฉาเรา แต่แกกใครจะไปรู้วะวันนึงฉันต้องผิดหวังในความรักอะ เราเชื่อว่าทุกคนต้องเคยผิดหวั

มือใหม่กำลังหาฟิตเนสราคาถูกๆครับ แจ้งวัฒนะปากเกร็ดครับ หยุดเสาร์-อาทิตย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ

อยากได้กล้ามเนื้อ ปกติตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ 4-5 วันครับ ไม่อยากผอมกว่านี้