พุงออกง่ายมากทำไงดี?

กระทู้คำถาม

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เป็นคนพุงออกง่ายมาก อ้วนง่ายมาก แบบว่ากินน้ำไปแก้วนึงพุงก็ออกแล้ว ข้าวทัพพีเดียวพุงก็ใหญ่แล้ว ไม่เข้าใจเลยค่ะ 😂😂😂

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2775049

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

1 เดือนกินชาไทย มากสุด 3 แก้วน้อยสุด 2 แก้วกินแบบนี้ปกติไหมครับ บางทีก็ชาไทยไข่มุก (หวานน้อย)

วันต่อวันแทบไม่ได้กินน้ำตาลจากภายนอกเลยครับนอกจากอาหาร 2-3 มื้อมีข้าวขาวเกือบทุกมื้อแต่ 1 ทัพพีนอกนั้นกินเนื้อไม่ก็ผัก มีโอกาสจะเป็นความดันและอ้วนรวมถึงไข่มันอุดตันไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 5540357

พุงแบบนี้ ท้องหรืออ้วนคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอคำตอบจากคนที่เคยผ่านประสบการณ์เดียวกันมานะคะ ไม่ใช่คนที่มาซ้ำเติมแล้วบอกว่าอยากรู้ก็ไปตรวจ ขอร้องเถอะค่ะ ถ้าไม่สะดวกใจที่จะตอบ เลื่อนผ่านไปได้เลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบที่ดีด้ว

สมาชิกหมายเลข 7556203

เป็นคนผอมแต่พุงเยอะมาก

ตามหัวข้อเลยค่ะะ หนัก43 สูง162 พึ่งชั่งที่อนามัยไป คือเราแขนขาเล็ก โดนคนถามตลอด"แดกข้าวบ้างมั้ย" แต่อยากจะบอกว่าคัมซีมายพุง มันเยอะมากๆค่ะ คือเป็นตั้งแต่เด็กแล้วพุงเป็นสามชั้นเลย บางวันตื่นม

สมาชิกหมายเลข 6802048

ช่วยด้วยค่ะ ! เป็นผู้หญิงผอมที่มีพุง ทำไงดีคะ

เป็นคนไม่อ้วน แต่มีพุง ช่วงเช้าๆก็จะยุบไปคะ แต่พอกินอะไรเข้าไปนิดนึงพุงก็ออกเลย ท้องก็ชอบอืด ถ่ายไม่บ่อย ใส่กางเกงมันก็คับเอวมากอะคะ ใส่เดรสก็ไม่มั่นใจ ใครรู้วิธีแก้ช่วยแนะนำหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 893282

ควบคุมอาหารแล้วไม่มีแรง

สวัสดีค่ะ เราสูง 157 หนัก 54 ช่วงล่างใหญ่มากกก พุงเป็นชั้น เลยเริ่มน้ำหนักตอนนี้เราเริ่มออกวิ่งได้ 2 อาทิตย์ ตอนแรกไม่ได้ควบคุมอาหาร ก็มีแรงวิ่งปกติดี วิ่งครบ 30 นาทีแบบไม่หยุด แต่พอเริ่มควบคุมอาหาร อ

สมาชิกหมายเลข 1437632

ทานแบบนี้น้อยเกินไปมั๊ยคะ

อยากลดนน.ให้ได้สัก5กิโลค่ะ เป้าหมายคือภายใน3เดือน เช้า กล้วยหอม+นมถั่วเหลือง+อาหารที่แม่ทำค่ะ (ส่วนใหญ่ก็เป็นพวกข้าว2ทัพพี กับแกงๆผัดๆ ไม่ค่อยมีทอดค่ะ ถ้าวันไหนมีทอดเราจะทานน้อยลงเพราะไม่ชอบ) เที่ยง โ

สมาชิกหมายเลข 2279286

กินน้ำปั่น 1-2 แก้ว / 1 สัปดาห์ จะอ้วนไหม

กำลังพยายามลด ไขมัน ลดพุง (ผอมมีพุง) แต่ชอบน้ำปั่นไข่มุก ถ้าหากกิน น้ำปั่นหวานน้อย แก้วเล็ก (12ออนซ์) พยายามเลี่ยงไข่มุก ไม่ไหวจริงๆ จะสั่งทางร้านให้ใส่ช้อนเดียว ถ้าหากกินแบบนี่ 1-2 สัปดาห์ มันจ

สมาชิกหมายเลข 7369318

อยากผอมและหุ่นดีดั่งฝัน ควรทำไงดี คะ?

เราอยากถามวิธีการลดความอ้วนที่ถูกต้องค่ะ ว่าทำอย่างไรถึงจะให้ผลที่ถูกต้องและได้ผลที่สุด คือไม่ต้องเร็วนะคะเอาค่อยๆเป็น ค่อยๆไป เอาล่ะ เข้าเรื่อง.. คือต้องขอบอกก่อนค่ะว่าเรานั้น ● น้ำหนัก 55 กก. ส่ว

สมาชิกหมายเลข 4021063

เครื่องดื่มที่ให้พลังงานเทียบเท่าการกินข้าว ทำให้ค่าน้ำตาลในเลือดสูง

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.thansettakij.com/health-wellness/health/627053 คนไทยบริโภคน้ำตาลเฉลี่ยวันละ 20 ช้อนชา ทำสถิติโรคเบาหวานและโรคอ้วนพุ่ง และอาจไม่รู้ตัวว่า "

stardom

ทานข้าวแต่กลับอ้วนขึ้นทั้งๆที่ออกกำลังกาย!!!!!

คือว่าเริ่มลดความอ้วนได้3เดือนแล้วค่ะ ทานข้าว3มื้อ ครั้งละ 2ทัพพี แต่มีปัญหาค่ะคือทานข้าวแล้วกลับอ้วนขึ้นน้ำหนักไม่ขึ้นนะค่ะ แต่พุงเอวอะไรเนี้ยมันเพิ่ม ไม่กินของจุกจิกเลยนะค่ะ อยากทราบว่าทำไงดีค่ะ หรื

สมาชิกหมายเลข 1831423

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

พุงออกง่ายมากทำไงดี?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ