▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิธีลดน้ำหนักแบบนี้ดีไหม?
ตอนเช้า กินโยเกิร์ต
ตอนกลางวัน กินข้าวปกติ
ตอนเย็น กินแอปเปิ้ล 2 ลูก หรือไม่ก็น้ำแอปเปิ้ลแทน
อยากผอมแต่ไม่อยากอดอาหาร เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยมีจริงๆ
แบบนี้จะได้หรือเปล่าค่ะ อยากผอมแบบไม่โทรม 555 หรือใครมีวิธีดีกว่านี้ แนะนำด้วยนะ