▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากเพิ่มความสูง 5 cm อายุ 18 เกือบ 19
ปัจจุบัน : สูง 166 ออกกำลังกายเดินเร็ว 35-40 นาที 3-4ครั้ง/อาทิตย์ ดื่มนมถั่วเหลืองบ่อย เป็นประจำเดือนตอนอายุ11
อยากเพิ่มอีกสัก 5 เซนติเมตร พอมีโอกาสไหม ต้องออกกำลังกายแบบไหน เน้นทานอาหารอย่างไรบ้างคะ