หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยทานZEMAXบ้างครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ผมรู้สึกเพลียๆทั้งที่นอนเต็มอิ่ม ไม่ค่อยสดชื่น บวกกับออกกำลังกายประจำ
มีคนแนะนำให้ทานZEMAX เลยมีคำถามว่า
- จะช่วยให้ lean และชัดทั้งกล้ามเนื้อและหน้าท้องไหม
- ทานแล้วร่างกายจะสดชื่นขึ้นไหม
- มีผลข้างเคียงเช่นผมร่วงไหม
-ควรทาน2เดือนเเล้วเว่น 1เดือนไหม
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"ปวดหลัง" หรือ "เส้นยึด"? กินยาคลายกล้ามเนื้อสุ่มสี่สุ่มห้า ระวังผลข้างเคียงไม่คาดคิด!
ในยุคที่การนั่งทำงานหน้าจอหรือการออกกำลังกายหนักๆ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หลายคนมักเลือกหยิบ "ยาคลายกล้ามเนื้อ" มาใช้เป็นทางลัดในการจัดการความเจ็บปวด แต่รู้หรือไม่ว่ายาชนิดนี้ไม่ได้ออกฤทธิ
สมาชิกหมายเลข 6377631
ป่วยแบบนี้ "ร้านยา" เอาอยู่ หรือต้อง "สไลด์ตัวไปโรงพยาบาล" เช็กด่วน!
ในวันที่ตื่นมาพร้อมอาการไม่สบาย ตัวรุมๆ หรือท้องไส้ปั่นป่วน คำถามแรกที่เข้ามาในหัวมักจะเป็น “กินยาประคองไปก่อน หรือจะยอมเสียเวลาไปหาหมอดี?” การรู้เท่าทันร่างกายตัวเองไม่เพียงช่วยให้เราหายเ
สมาชิกหมายเลข 6377631
เซลารี่ สุดยอดผักมหัศจรรย์เพื่อสุขภาพและการฟื้นฟูร่างกาย
ถ้าพูดถึงผักที่มีแคลอรีต่ำจนเกือบเป็นศูนย์ แถมยังมีกากใยสูง ชื่อของเซลารี่ต้องมาเป็นอันดับต้นๆ แน่นอนค่ะ แต่รู้ไหมคะว่านอกจากเรื่องคุมน้ำหนักแล้ว เขายังมีดีมากกว่านั้นเยอะเลย 1 ดีท็อกซ์ร่างกาย ผิวพรร
CaiJinlian
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
ู^ ^ มะยงชิดแช่อิ่ม มะยงชิดลอยแก้ว ^ ^
ตอนนี้เป็นฤดูมะยงชิด แล้วปีนี้ผลผลิตออกสู่ตลาดมาก ทำให้ราคาไม่แพงด้วย เมื่อวานแม่บ้านไปตลาดได้มะยงชิดสดใหม่ลูกใหญ่ๆ มาเยอะ จัดแจงปอกเปลือก คว้านเมล็ด แช่ตู้เย็นไว้ เวลาจะกินก็กินง่าย ไม่ต้องมานั่งคอยค
รวยขึ้นทุกวัน
เริ่มเล่น เวท
เพื่อนๆพี่ๆ ที่เล่นเวท แนะนำการทานอาหารเสริมให้ผมด้วยนะครับ โดยผมต้องการลดน้ำหนัก มากกว่าการทำให้ตัวใหญ่ กล้ามใหญ่ วันนี้ผมไปซื้ออาหารเสริม ตามนี้มา 1. L-Carnitine ที่มี L-Tartrate735.3mg (เค้าว่าเ
mydogjam
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ วิตามิน และอาหารเสริม สำหรับคนออกกำลังกายค่ะ
ตอนนี้มาออกกำลังกายจริงจังมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ จากที่เมื่อก่อนก็จะคาร์ดิโอเป็นหลัก แล้วก้อ Squats แต่ตอนนี้เริ่มมีเวท และออกกำลังกายเครื่องต่างๆ โดยมีเพื่อนฝรั่งทำ Work Out Plan ให้ เป้าหมายคืออยาก
นัทสึ
Isolate พึ่งเคยซื้อครั้งแรก เพื่อนๆทานยังไงบ้างคับ
ผมสูง 185 หนัก 86 มีพุงครับ ทุกวันนี้เล่นเวท + T25 ต้องการลดไขมันส่วนเกินโดยเฉพาะพุง เป้าหมายไม่ต้องการ bluk แบบนักเพาะกาย อยากให้กล้ามชัดคมสวยได้รูปสมส่วนแบบหุ่นนายแบบและต้องการ Lean ผมพึ่งจะซื้อ ISO
สมาชิกหมายเลข 1342357
อยากหุ่น Lean ต้องทานโปรตีนเสริมแบบไหนครับ
เริ่มมาออกกำลังกาย ยกเวทอย่างจิงจัง สัปดาห์ละ 3-4 วัน ได้ 3 เดือนแร้ว พักผ่อนพอ ทาน 4 มื้อ แต่กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นไม่มาก ขอถามนิดนะครับ ถ้าไม่ติดเรื่องราคา ผมทาน นิวทริโปรตีน ของแอมเวย์ แทนได้ไหมครั
หมูผัดกระเพรา
ขอคำปรึกษาเรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองค่ะ
สวัดดีทุกท่านค่ะ มีคำตามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ คือไม่ทราบว่าที่ทำอยู่มันเหมาะกับตัวเองไหมน่ะค่ะ ถ้าหากท่านใด พอจะมีคำแนะนำ ขอความกรุณาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ ข้อมูลส่วนตัว อายุ 32 ปี สูง 164 หนัก 53
bew007
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยทานZEMAXบ้างครับ
มีคนแนะนำให้ทานZEMAX เลยมีคำถามว่า
- จะช่วยให้ lean และชัดทั้งกล้ามเนื้อและหน้าท้องไหม
- ทานแล้วร่างกายจะสดชื่นขึ้นไหม
- มีผลข้างเคียงเช่นผมร่วงไหม
-ควรทาน2เดือนเเล้วเว่น 1เดือนไหม
ขอบคุณมากครับ