เราเครียดจังเลยค่ะ คิดมาก อยากได้คนปรึกษา

นี่เป็นครั้งแรกในการตั้งกระทู้อาจจะเขียนไม่ค่อยรู้เรื่องหน่อย เราเป็นคนที่เครียดบ่ายมากเป็นคนคิดมากคิดเยอะพยามทำตัวแบบไม่ให้คิดมากพยามทำตัวเป็นคนชิวๆไม่ซีเรียดอะไรแต่พออยู่คนเดียวในหัวก็จะคิดอะไรมากมา

ตามหัวกระทู้คะ เครียดเรื่องเงินเครียดเรื่องเรียน ทุกอย่างทับทับกันหมด

เคยไหมค่ะ?? ที่กลับมาจากที่ทำงานแล้วเครียด ตั้งคำถามในหัวมากมายว่า... "เราทำงานโอเคแล้วใช่ไหม" "เราทำเสร็จดีแล้วใช่มั้ย" "กลัวทำงานผิดจัง" "พรุ่งนี้ไปทำงานต้องโดนด่า

ต้องเตรียมตัวยังไง ควรปรึกษาใคร มีผลต่องานมั้ย

ขออนุญาติปรึกษาค่ะ ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเรามีความเครียดสะสมหนักมาก ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเงิน และเรื่องที่บ้าน เรารู้สึกว่ามันหนักมากๆ 1.เริ่มเลยนะคะ งานที่เราทำตอนนี้เหมือนมีความเครียด

เราเบื่อนิสัยชอบคิดมากของตัวเองจังเลย เมื่อไหร่จะปล่อยหรือเลิกคิดอะไรที่มันไม่สมควรคิดสักที พอคิดแล้วก็เครียด ก็พาลคิดนู้นคิดนี่ต่างๆไปหมด แต่บางทีสิ่งที่คิดมันก็ตรงกับเหตุการณ์หรือเหตุการณ์ช่วงนั้นเข

เราอายุ19-20ค่ะ มักจะหลงลืมเวลาคนพูด หรือบอกเรา ขนาดพูด5ครั้งยังจำไม่ได้ ต้องให้เขาย้ำอยู่นั่นแหละเราคิดมาก มากเลย ว่าจะไปปรึกษาหาหมออยู่

มีวิธีไหนช่วยบรรเทาความความคิดมากเหล่านี้ได้บ้างคะ เรารู้สึกว่าเวลาเราตัดสินใจทำอะไร หรือเลือกอะไรมันจะไม่ดีตลอดเลย จนตอนนี้เครียดจนลงกระเพาะ อยากหลุดพ้นจากความคิดมากนี้ค่ะ นอยด์ชีวิตมาก

เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่อายุก้าวเข้าสู่วัยทำงานแล้ว แต่ยังไม่มีงานประจำ เครียดเรื่องว่างงาน หนี้สิน รวมถึงค่าใช้จ่ายในบ้าน ส่วนตัวเป็นคน Introvert​ ไม่ชอบสังคม ไม่ชอบออกนอกบ้าน เหนื่อยกับคนง่าย และเวลา