หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นไขมันสะสมที่หลังคอ(หนอก) ครับ ตอนนี้ใครเป็นอยู่หรือปล่าว ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
คืออยากรู้ว่ามีวิธีรักษาให้หายมั้ยครับ กลุ้มใจมาก ออกไปไหนไม่ค่ยมั่นใจในตัวเองเลย มีเเต่คนมอง อยากรู้ว่าตอนนี้ใครเป็นอยู่บ้าง เเล้วมีวิธีรักษาให้หายบ้างรึปล่าวครับ ? (ปล.ผมอ้วน น้ำหนัก 92 สูง 173 ) ซึ่งเพื่อนรุ่นเดียวกันก็อ้วนเหมือนผม เเต่ว่าเขาไม่มีหนอกเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนอกที่หลังคอ ผู้หญิงเกิดจากอ้วนขึ้นหรือเปล่า มีวิธีไหนลดได้บ้างไหมคะ TT
คือ เราเพิ่งมาสังเกตว่ามีหนอกที่คอ หรือที่เขาเรียกว่า Buffalo Hump (ใช่ไหม555) ตอนช่วงปิดเทอมอาจจะเพราะอยู่แต่บ้าน และก็กินๆๆ มันเกิดจากเพราะอ้วนขึ้นใช่ไหม? มีใครเคยเป็น และลดยังไงคะ (เริ่มเครียด...หา
สมาชิกหมายเลข 4642835
สูง173หนัก53 สมส่วนไหมคะ
จขกท สูง173 น้ำหนัก53 นะคะ มันควรจะดูไม่อ้วนใช่ไหมคะ แต่รู้สึกว่าอ้วนกว่าที่ควรจะเป็นมากเลย ลองออกกำลังกายแล้วก็รู้สึกมีไขมันส่วนเกินมากอยู่ดี ทำยังไงดีคะ😭
สมาชิกหมายเลข 4629984
ขอวิธีลดหนอกคอหน่อยค่ะTT
จริงๆคือเป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะเราไปย้อนดูรูปตัวเองสมัย4ขวบก็คือคอสั้นแล้วแบบมากด้วย พอมา7ขวบมันเริ่มมีหนอกนูนขึ้นมา2ข้างอ่ะใหญ่ด้วยคนในครอบครัวเราไม่มีใครเป็นนะคะมีแต่คอสั้นทั้งบ้านไม่มีใครมีหนอก จำ
สมาชิกหมายเลข 7537107
เราอยากลดความอ้วน
คือเราโดนหลายคนทักเยอะมากว่า...หน้ากลมเหมือนลูกฟุตบอล ขาใหญ่นะ แก้มเยอะมากเลย ตูดใหญ่มากเลย เป็นคอพอกรึปล่าวทำไมคอใหญ่จัง(พอเราถามแม่ แม่ก็บอกว่าไขมันมาอยู่ที่คอมันเลยทำให้คอใหญ่ต่างหาก) แล้วเราก็เริ่
สมาชิกหมายเลข 5055584
ช่วยคำนวนให้ทีครับ คือข้อมูลสับสนมากๆ
น้ำหนัก 109 สูง 173 อายุ 35 ได้ค่า BMR 2001.25 TDEE 2623 ที่นี้งงเรื่องสารอาหารครับ คาร์โบไฮเดรต 210 กรัม โปรตีน 157 กรัม ไขมัน 70 กรัม คืออยากทราบวิธีการคำนวน ต่อมื้อ จะต้องกินกี่กรัม และทั้งหม
แซงซ้าย แซงขวา
อ้วน เล่นกล้าม ผมควรเวทอย่างเดียวหรือเวทพร้อมกับคาร์ดิโอ ดีครับ
ผมอ้วนอยากมีกล้าม ขอคำตอบชัดเจนนะครับ น้ำหนักตอนนี้ 110 ครับ สูง 173 cm เล่นเวทและคาร์ดิโอมาสองเดือน เล่นแบบจับฉ่ายแล้วแต่อารมณ์ ขอตารางการฝึกสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ สรุปแล้วต้องลดน้ำหนักก่อนไหมหรือว่าใ
สมาชิกหมายเลข 826854
มีท่าไหนลดไขมันช่วงไหล่ไหมคะ หรือลดกล้ามเนื้อหรืออะไรก็ได้
คือเราผอมนะคะ แต่ไม่ถึงกับผอมขนาดนั้นต้นทุนเดิมคือเราคอสั้นอยู่แล้ว บวกกับหนอกคอสูงหน้าเหลี่ยมเลยดูตันไปหมด มีท่าไหนช่วยลดให้มันดีกว่าเดิมไหมคะคือเราก็ไปเห็นๆมาในยูทูปอะไรแบบนี้แหละว่าทำประจำจะทำให้ไห
สมาชิกหมายเลข 7751296
ถามสาวๆที่ออกกำลังกายจนหุ่นฟิตค่ะ
หนอกย้วยๆตรงหลังนี่เกิดจากไจมันสะสมหรืออะไรคะ แล้วพอจะwork outท่าไหนออกได้บ้าง คือเราเคยอวบอ้วนช่วงวัยรุ่นตอนต้นค่ะ แล้วก็ลดลงมาเยอะอยู่แต่หนอกตรงนี้ก็ไม่หายไป ทำให้เวลาใส่บิกินี่กรือชุดเปิดหลังดูอ้วน
สมาชิกหมายเลข 1171833
คนอ้วนเป็นเหมือนเรามั้ย?
เราน้ำหนัก92 มีหนอกคอที่ยื่นออกมาใหญ่มากค่ะ อยากรู้ว่าถ้าเราลดน้ำหนักหนอกจะหายไปไหม ใครเคยอ้วนมีหนอกคอแบบเรา แล้วลดน้ำหนักหายบ้างคะ หรือต้องทำยังไงมันดูเสียบุคลิกภาพจริงๆ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6604503
เป็นหนอกคอค่ะ ควรเริ่มลดยังไงดี
เราเป็นหนอกคอค่ะ เวลาใส่อะไรไม่ค่อยมั่นใจเลยเราเลย อยากถามว่ามีวิธีลดมั้ยคะ คือเรากำลังลดน้ำหนักลดสัดส่วนอยู่พอดี เลยอยากรู้ว่าลดน้ำหนักแล้วหนอกคอจะลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7530832
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นไขมันสะสมที่หลังคอ(หนอก) ครับ ตอนนี้ใครเป็นอยู่หรือปล่าว ?