ทำไมรู้สึกง่วงเวลาทำงาน

ตอนแรกๆเป็นไม่ค่อยบ่อยหลังๆเป็นบ่อย จนตอนนี้ง่วงเวลาทำงานมากค่ะ ทำให้สมองตื้อ ทำงานช้าลงด้วย คือตื่นกลางดึก แต่ไม่ใช่ตื่นแล้วนอนไม่หลับนะคะ คือสะดุ้งตื่นแต่ยังง่วง สามารถนอนต่อได้เลยค่ะ บางครั้งก็ละเม

ตามหัวข้อเลยค่ะ เริ่มจากแฟนเราเค้าทำงานกับต่างชาติ เวลาไทม์โซนไม่ตรงกัน ต้องตื่นมาประชุมแต่เช้ามืดยันเที่ยงคืนก็มี **ขออนุญาตแท๊กห้องต่างๆด้วยนะคะ ไม่แน่ใจแท๊กถูกแท๊กผิด แท๊กห้องชานเรือนเผื่อแม่ๆอาจม

เจ้าของกระทู้ช่วงหลังมานี้ถือว่านอนได้เต็มอิ่มเลยค่ะ หลับเต็มอิ่มประมาณวันละ 7-8 ชั่วโมงเลย เวลาได้หลับสนิทตื่นมาจะสดชื่นไม่ค่อยง่วงระหว่างวัน เคยมีช่วงก่อนๆนอนน้อยตื่นมาจะไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ ระหว

ปกติผมนอนประมาณเที่ยงคืนครับ แต่ช่วงนี้ปิดเทอม ผมก็นอนประมาณตี 3 ตี 4 พักหลังๆ ผมไม่มีอะไรทำผมเลยนอนไว แต่ผมนอนไม่หลับ กว่าจะหลับใช้เวลานานมาก ผมเข้านอนตอนเที่ยงคืน กว่าจะหลับดูนาฬิกาครั้งสุดท้ายก็ ตี

คนเราต้องนอนครบ 8 ชม. ถูกมั้ยคะ เรานอน 8 ชม.ทุกวันยังรู้สึกว่ามันยังง่วงอยู่แถมง่วงทั้งวันด้วยไม่รู้ว่าเพราะอะไร.... มีแค่เมื่อ2วันก่อนที่นอนเที่ยงคืน ตื่นมาไม่ค่อยง่วงเลยตาสว่างตื่นทั้งวัน มันยังไงกั

คือยู่ห้องกับพ่อเลี้ยงเเต่มีแม่ด้วยทุกกครั้ง เขาถามว่ามีคนคุยอะไรยังเราตอบไม่มีเสมอ กลัวเขาคิดไปไกล แต่เมื่อวานนี้เราบอกเขาว่า เรามีคนคุยเราบอกไม่ได้ว่าไรแค่เงียบเเต่ต่อพ่อเลี้ยงเราตอนตอบว่า เจอที่รู้

ตามหัวข้อเลยค่ะ นอนเที่ยงคืน ตื่น 11 โมง พอเที่ยงครึ่งก็ง่วงแล้ว ง่วงแบบจะนอนให้ได้ ทั้งที่ตื่นมาก็แค่ทานข้าวอะค่ะ รู้สึกหงุดหงิดมาก จะทำอะไรก็ง่วง มีใครเคยเป็นไหมคะ หรือมีคำอธิบายอะไรบ้าง ปล.ไม่รู้จ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลาดยังไง ก็ขออภัยด้วยนะคะ คือเราเป็นคนที่หลับยากแล้วก็ค่อนข้างนอนดึก เราเข้านอนตั้งแต่4ทุ่มพยายามข่มตานอนแต่นอนยังไง ก็นอนไม่หลังสักทีมันทรมานมากเลยค่ะที่ต

อายุ 56   เป็นความดันนิดหน่อย อย่างอื่นไม่เป็นครับ เข้านอน ห้าทุ่ม ก็ต้องตื่นมา ตอน ตี สาม เข้านอนเที่ยงคืน ก็ตื่น มาตี สี่ แล้ว มาง่วงอีกทีตอน บ่าย สอง บ้าง ตอน ห้าโมงเย็นบ้าง (ถึงกับนั่งหล

ตอนเรียนจะชอบง่วงตอนเที่ยงคืนตรง แล้วก็เข้านอน ช้ากว่านี้ได้ แต่วันต่อมาก็จะง่วงช่วงนี้เหมือนกันค่ะ แต่เดือนก่อนๆ มีช่วงนึงนอนแบบตี3ติดกันบ่อยมาก เพราะอ่านหนังสือสอบ กลัวไม่ทัน วันสุดท้ายก่อนสอบPAT3 จ