ใครกินวิตามินของ DHC เป็นบ้าง??

คือพี่ผมไปญี่ปุ่นมาแล้วซื้อวิตามินของ dhc มาให้เยอะมากกก
จนถึงทุกวันนี้เกือบปีแล้ว ผมยังไม่ได้กินเลยเพราะกินไม่เป็น ไม่รู้ว่าอันไหนกินยังไงหรือกินตอนไหน
รบกวนใครที่ชำนาญด้านการกินวิตามินหรือเคยกิน ช่วยแนะนำวิธีการกินให้ผมหน่อยครับ
ทิ้งไลน์ไว้ หรือ หลังไมค์มาก็ได้นะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับผมมม